Copiii cum să prevină obezitatea Farmacistul Giphar
Excesul de greutate la copii și obezitatea cresc în fiecare an. Cu toate acestea, datorită obiceiurilor și reflexelor simple, este posibil să le preveniți de la o vârstă fragedă.
Astăzi, în Franța, a copil din cinci sunt supraponderali:
- 3,5% sunt obezi
- 14,3% în supraponderal.
Adică peste două milioane de tineri! În plus, un copil obez are 80% șanse să rămână obezi până la maturitate (1). Aceste cifre sunt îngrijorătoare: nu numai că s-au dublat într-un deceniu, dar, în plus, numeroase studii au arătat că obezitatea reduce speranța de viață cu zece până la treisprezece ani.
Ce este un copil obez ?
Majoritatea obezi se stabilesc foarte devreme, între 2 și 6 ani și nu sunt întotdeauna „vizibile”, ca la un adult. Pentru a detecta posibila obezitate, trebuie cântărește și măsoară copilul la fiecare șase luni și urmărește evoluția lui curba corpulenței, un tabel teoretic care face posibil să se determine în mod obiectiv dacă există sau nu o problemă de greutate. Indiferent de considerații estetice, supraponderal siobezitate sunt definite și diferențiate în conformitate cu indicele de masa corporala (IMC).
Primul pas este să împărțiți greutate (în kilograme) după mărime (în metri) pătrat. De exemplu, un copil de 1,40 m și 45 kg are un IMC de 22,95 (= 45/(1,4) 2).
Apoi, medicul pediatru raportează cifra obținută pe curba corpului.