Copiii mănâncă, se mută și grădină pentru o creștere sănătoasă Defimedia

Introduceți copiii la o dietă sănătoasă și echilibrată. Iată ce își propune să facă nutriționistul Anya Benoit în colaborare cu Aurore Rouizzi, fondatorul SensiBio prin atelierele „Mănâncă, Mută, Grădină”.

„Într-un moment în care obezitatea infantilă este în creștere și o generație se îndreaptă spre fast-food, este urgent ca copiii să adopte obiceiuri alimentare bune. Și copiii nu dobândesc acest lucru singuri peste noapte, au nevoie de un ghid ”, a explicat Anya Benoit.

Dacă nutriționistul recunoaște că părinții sunt primii ghizi pentru copil, totuși este imperativ să aveți instrumentele potrivite pentru ca copilul de la o vârstă fragedă să aibă o dietă sănătoasă echilibrată. Având în vedere acest lucru, cei doi profesioniști în nutriție sănătoasă au înființat ateliere „Mănâncă, Mută, Grădină”, care se vor desfășura pe parcursul a patru dimineți, și anume 27 ianuarie, 10 februarie, 24 februarie și 10 martie timp de 6-12 ani bătrâni.

Astfel, în timpul acestor ateliere, copilul va învăța despre diferite grupe de alimente, nutrienții care ajută la menținerea sănătății și la creștere, proporțiile adecvate pe farfurie și beneficiile fructelor și legumelor. În plus, în timpul acestei activități, va fi oferită o gustare de dimineață și o masă sănătoasă, iar copilul va fi chemat să participe la pregătirea meselor.

„Ideea este ca ei să învețe elementele de bază ale alimentației sănătoase într-un mod distractiv, fie prin jocuri de grup. Participând la atelier, copilul se simte investit și va fi astfel sensibilizat ", a spus Aurore Rouizzi.

---