Copiii mari sunt acum fericiți Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Copiii liberi sunt fericiți acum
De la EVA-MARIA SCHIRGE
Un curs sportiv de șase luni pentru copii supraponderali s-a încheiat la TuS Wesseling.
Wesseling - Laura sare de pe trambulină când copiii sunt rugați să facă o fotografie. „Nu acum”, exclamă ea, „sunt atât de fericită acum”. Toți băieții și fetele care fac sport în fiecare săptămână de o jumătate de an sub îndrumarea lui Karin Lutz sunt cu adevărat fericiți. Copiii de zece până la doisprezece ani erau toți supraponderali. ? Obișnuiam să mănânc mai mult și să fac mișcare mai puțin ?, Dominik a recunoscut rădăcina problemei. Acum a luat obiceiul de a bea un pahar cu apă înainte de a mânca. a bea. Asta diminuează pofta de mâncare. Și pentru că acum a slăbit câteva kilograme, vrea să o mențină așa și să joace fotbal mai des decât înainte.
Copiii raportează cu încredere ceea ce au învățat în ultimele săptămâni. Tocmai încrederea în sine lipsea multora dintre ei, așa cum a descoperit instructorul, special antrenat pentru sporturile cu copii supraponderali. Prea des sunt supărate despre aspectul și imobilitatea lor. „Nu mă mai deranjează atât de mult când sunt de râs”, spune Sabrina. De ce? ? Pentru că știu că am făcut ceva. ?
Uneori s-a apucat cu adevărat de treabă în holul centrului școlar. „Testul de fitness a fost cu adevărat obositor”, gemea Lina săptămâni mai târziu. Aici erau necesare perseverență, forță și coordonare - toate calitățile care au fost în cele din urmă consolidate în curs într-un mod ludic. Lina a ales saltul ca disciplină preferată. În viitor, vrea să continue să facă sport la TuS.
? Toți copiii au devenit mult mai activi ?, Karin Lutz își laudă grupul și este, de asemenea, încântată de cât de bine au primit sfaturile nutriționale, care au inclus seri de gătit cu un ecotrofolog. Aici au fost invitați și părinții. După cum relatează Melissa, acasă erau cartofi prăjiți și gătite cu multă smântână. „Nu mai facem asta”, a spus ea, spunând cu mândrie că a slăbit opt kilograme. „Nu mai mâncăm în fața televizorului”, adaugă Sabrina, iar Alex asigură: „Acum mănânc mere și legume delicioase în loc de alimente grase”. Karin Lutz a adus o minge cu ea pentru ultima lecție cu publicitate Coca-Cola tipărită pe ea. ? Este aceasta mingea potrivită pentru noi ? întreabă ea. Bineînțeles că ea aude să nu, copiii știu foarte bine că sunt mai mult de 40 de bucăți de zahăr într-o sticlă de litru, „trebuie să mergi o oră”, spune Alex.
Menținerea greutății în timp ce crește în același timp - acesta este obiectivul real pe care îl urmărește Karin Lutz. Faptul că mai mult de jumătate dintre băieți și fete au slăbit în timpul cursului este un mare succes pentru copiii foarte motivați. Unii dintre ei vor să facă parte din noul curs, care începe după vacanța de vară, înscriindu-se la Monika Kübbeler, 02236/1781.