Copiii mici nu ar trebui să mănânce asta
Mâncare sănătoasă pentru copii mici
Copiii mici care trec în mod lent la alimentația normală nu au în niciun caz voie să mănânce tot ce pun părinții sau frații mai mari pe masă. Citiți aici ce ar trebui să luați în considerare atunci când vine vorba de dieta sănătoasă a copilului dumneavoastră.
După ce copilul mic este departe de sân sau de biberon și trece din ce în ce mai mult la mâncarea „normală”, desigur, toate lucrurile care aterizează pe masă cu mama și tata sau frații lor mai mari sunt mai gustoase decât propriul terci. Desigur, ca părinte, nu doriți să vă creșteți copilul pentru a fi foarte pretențios, ci pentru a vă obișnui copilul cu multe alimente diferite. Dar, ca părinți, probabil că vă întrebați: când este prea devreme pentru asta? Ce feluri de mâncare poate încerca copilul meu și de ce ar trebui să țină departe?
Alimentație sănătoasă pentru copii mici: varză și fasole pentru copilul meu?
Varza nefiertă este un tabu pentru copiii mici. O excepție este raiul, pe care micuții îl pot mânca și crud. De asemenea, copilul dumneavoastră nu ar trebui să mănânce leguminoase uscate în primii doi ani. Sunt permise fasolea verde și mazărea. În general, depinde de preparat modul în care legumele sunt cele mai sănătoase pentru copii.
De asemenea, puteți servi ceapa copilului în mesele lor. Dar tăiați-l frumos înainte de a-l pune în fața celui mic.
Ce condimente sunt permise pentru o dietă sănătoasă, potrivită pentru copii?
Mâncarea copilului dumneavoastră nu trebuie în niciun caz să fie condimentată sau prea sărată. Cum ar trebui să funcționeze atunci când gătești același lucru pentru toată lumea, te întrebi? Este simplu: pur și simplu condimentați-l puțin la început și luați porția copilului dumneavoastră înaintea tuturor. Apoi, puteți condimenta din nou felul de mâncare și le puteți servi pe "cele mari".
Foarte important: Evitați alcoolul din mâncare atunci când pregătiți vasele pe care le va mânca copilul dumneavoastră! Mitul potrivit căruia alcoolul este gătit de căldură este doar o jumătate de adevăr - o parte din alcool rămâne întotdeauna.
Îți place să condimentezi cu bulion de legume? Puteți continua să faceți asta. Cu toate acestea, numai sub premisa că copilul dumneavoastră nu are alergii la țelină. Aceasta este aproape întotdeauna conținută în bulionul de legume.
Fii prudent cu nucșoară. Cantități mari din acest lucru pot provoca otrăviri la copilul dumneavoastră mic.
Copilul dumneavoastră poate mânca orice are un gust bun și este sănătos
Practic, copilul dvs. mic poate mânca aproape orice mâncați, cu condiția să îi placă. Dar ar trebui să vă abțineți de la cârnați copioși sau altele asemenea.