Copiii mici poartă în timpul sarcinii Revista ce este permisă
Ați auzit vreodată că femeilor însărcinate nu le este permis să ridice mai mult de 5 kg? Te-ai întrebat vreodată de ce și ce se întâmplă cu femeile care o fac oricum? Nu m-am gândit la asta - până când am rămas însărcinată cu al doilea copil și copilul meu de 16 kg de 3 ani încă vrea să fie purtat. S-ar putea să fiți surprins de ceea ce trebuie să aveți în vedere atunci când purtați un bebeluș sau copil mic în timpul sarcinii și ce este permis de fapt.
De ce nu este permis să ridici mai mult de 5 kg în timpul sarcinii?
De fapt, nu există studii sau dovezi științifice despre ceea ce face ridicarea grea în timpul sarcinii. Multă vreme s-a spus că acest lucru poate declanșa un avort spontan sau o naștere prematură. Cu toate acestea, nu există dovezi statistice în acest sens. Limita de 5 kg pe care mulți oameni o au în minte este de fapt o limită arbitrară. Provine din Legea privind securitatea și sănătatea în muncă. În conformitate cu aceasta, femeilor însărcinate nu li se permite să se angajeze în activități care necesită ridicări regulate de peste 5 kg sau ridicări ocazionale de peste 10 kg. Acest lucru are cu siguranță sens în siguranța muncii. Pentru că aici femeile însărcinate nu pot decide cu ușurință dacă vor să ridice ceva sau nu pe baza sentimentului lor intestinal și a stării de spirit actuale.
Cu toate acestea, în afara vieții profesionale, acest lucru înseamnă că nu există niciun motiv pentru care o femeie însărcinată sănătoasă să nu-și continue copilul. Desigur, numai dacă se simte bine și confortabil cu asta.
Ridicarea și transportul în spate în timpul sarcinii
Cu toate acestea, trebuie să aveți întotdeauna grijă să nu vă suprasolicitați. Acest lucru se aplică la transportul copiilor sau copiilor în timpul sarcinii, precum și la toate celelalte activități fizice. Pentru că acum corpul tău are nevoie de multă energie pentru a avea grijă de bebelușul tău nenăscut.
Când vă ridicați copilul de pe podea, faceți acest lucru din genunchi. Nu te apleca înainte, pentru că atunci te vei ridica din spate. Dar puneți-vă în genunchi și apoi întoarceți-vă cu copilul. Acordați întotdeauna atenție semnalelor din corpul dvs. - dacă vă doare, mai bine lăsați-l.
Dacă țineți bebelușul cât mai aproape de corpul dvs. și cât mai sus posibil, tensiunea de pe spate este cea mai mică. Copiii mai mari ar putea să se urce singuri pe un scaun sau altă altitudine, astfel încât nici măcar să nu trebuie să vă aplecați.
Evitați transportul și ridicarea în timpul sarcinii
Puteți chiar să puteți evita cu totul alte situații, cum ar fi ridicarea bebelușului pe masa de schimb. De exemplu, prin simpla înfășurare pe canapea sau pe podea. Copilul dvs. poate merge pe cont propriu, dar ar prefera să fie purtat? Apoi încercați să folosiți mijloace jucăușe pentru a-l anima să ruleze. De exemplu, dacă trebuie să urci o scară, sări pas cu pas (doar copilul tău, nu tu) sau numărarea pașilor în funcție de vârsta lor poate fi o alternativă distractivă. Un copil mic care poate merge poate ajunge la multe lucruri în gospodărie, cum ar fi toaleta, chiuveta sau blatul de bucătărie, pe cont propriu. Tot ce aveți nevoie este un turn de învățare sau un scaun cu trepte.
Pot să-mi duc bebelușul sau copilul mic în cărucior, în ciuda faptului că sunt însărcinată?
Avantajele unui purtător de copii
Cu toate acestea, mamele însărcinate nu pot sau nu vor să facă fără a le purta în toate situațiile. La urma urmei, fratele mai mare are încă nevoie de apropiere și îngrijire mamă. O nouă sarcină înseamnă multe schimbări și răsturnări de sarcină pentru bebelușul tău. Dacă acum îi îndepărtezi și apropierea fizică obișnuită purtând-o, s-ar putea să nu pară deloc corect. Dacă bebelușul dvs. nu este încă capabil să meargă singur, purtarea acestuia într-o curea sau un purtător de copii este adesea alternativa mai puțin obositoare la a-l purta în brațe. Deoarece greutatea este distribuită peste partea superioară a corpului și de obicei nu vă stresați corpul pe o parte.
Cerința ca bebelușul să fie transportat în ciuda sarcinii
Când transportați un copil în timpul sarcinii, este important ca corpul dumneavoastră să fie obișnuit cu acest tip de stres, astfel încât să nu începi doar când ești gravidă. De asemenea, trebuie să fii sănătos, adică să nu suferi de travaliu prematur, slăbirea simfizei, dureri pelvine sau dureri de spate excesive în timpul sarcinii.
Podeaua pelviană este în plus stresată, mai ales prin faptul că este purtată pe stomac. O posibilă consecință a stresului excesiv pe podeaua pelviană este incontinența timpurie din cauza slăbiciunii podelei pelvine. Prin urmare, este mai bine să purtați un copil pe șold sau chiar mai bine pe spate în timpul sarcinii. Condiția prealabilă pentru aceasta este ca bebelușul dvs. să fie deja suficient de mare. Majoritatea copiilor pot fi transportați pe spate de la vârsta de aproximativ 5 luni.
Metoda de transport din spate este cea mai bună pentru transportul în timpul sarcinii
Vă dau mai multe sfaturi cu privire la tema transportului în vârsta copilului mic în articolul meu „5 motive pentru care ar trebui să vă purtați și copilul mic”.
Purtați corect în timpul sarcinii
În primul rând, nu trebuie să vă purtați niciodată copilul dacă încearcă prea mult. Dacă aveți dureri de stomac sau chiar sângerări, cu siguranță nu. Atunci este mai bine să folosiți căruciorul. Sau cereți altor îngrijitori, cum ar fi tatăl sau bunica, să vă poarte copilul.
Dacă vă purtați copilul în timpul sarcinii, nu trebuie să pună niciodată greutate pe umflătură. Asta înseamnă că trebuie să atașați centura de șold a suportului sau șuvițele cârpei, deasupra sau dedesubtul bebelușului. Veți observa rapid dacă centura vă apasă pe stomac. Presiunea asupra burții sarcinii este întotdeauna incomodă.
Dacă centura de șold este peste umflătura bebelușului, asigurați-vă că greutatea nu apasă oricum pe denivelarea bebelușului. Deoarece prea multă presiune asupra uterului poate provoca ruperea uterului. Apoi pierdeți lichid amniotic și bebelușul nu mai este protejat de infecții bacteriene potențial periculoase. Puteți verifica dacă bebelușul dvs. stă suficient de departe deasupra stomacului, punând o mână deasupra umflăturii copilului. Trebuie să fie posibil fără probleme și împingând, atunci totul este în regulă.
Cravate și purtare fără centură de șold
Cu metode de transport, cum ar fi rucsacul sau hamacul dublu, există modalități de a lega curea care trece fără o frânghie peste stomac. Există, de asemenea, genti confortabile gata făcute care nu necesită centură de talie, de ex. geanta de transport Glückskäfer sau Onbuhimo. Totuși, acesta din urmă este destinat numai transportului pe spate. Șnurul inelar nu are, de asemenea, un șnur de șold, dar este recomandat pentru distanțe scurte la bebelușii mai mari din cauza tulpinii unilaterale. În toate aceste versiuni, greutatea este distribuită în principal pe umerii gravidei, stomacul fiind greu împovărat.
Dacă nu sunteți sigur care purtător de bebeluși sau ce metodă de legare este cea mai confortabilă pentru dvs. în timpul sarcinii, căutați în jur pentru sfaturi despre cum să îl transportați în zonă. Acolo puteți încerca, de obicei, diferiți operatori și astfel puteți preveni achizițiile nepotrivite. Desigur, puteți comanda și diferite brancarde acasă și le puteți trimite înapoi pe cele nepotrivite. Cu puțină experiență și răbdare, puteți învăța cum să legați cureaua folosind videoclipuri de pe YouTube.
Ce experiențe ați avut cu purtarea copiilor mici în timpul sarcinii? Ți-ai purtat chiar și copilul mai mare într-o praștie sau un purtător pentru bebeluși în timpul sarcinii? Așteptăm cu nerăbdare comentariul dvs.!