Copilul meu nu vrea să doarmă!
Copilul tău nu vrea să doarmă și transformă noaptea în zi? În această situație, părinții sunt stresați și suprasolicitați. Dar poți fi sigur: fiecare copil învață să adoarmă și să doarmă prin el singur. Un expert dezvăluie cum.
Copilul nostru nu mai doarme toată noaptea - ne plimbăm pe gingii! Ce putem face? Auzi astfel de propoziții de la părinți, ai căror bebeluși au vârste cuprinse între șase luni și un an, foarte frecvente. Experții nu sunt surprinși. Se întâmplă multe cu cei mici la această vârstă.
Devii mai mobil și din ce în ce mai curios. În același timp, nevoia de somn a micuților scade: nou-născuții au în medie 16 ore pe zi, în timp ce somnul și mâncarea sunt repartizate aproape în mod egal peste zi și noapte. La nouă luni, un bebeluș are nevoie de aproximativ trei ore mai puțin și s-a adaptat ritmului zi-noapte al familiei. Dacă totul merge bine, doarme toată noaptea.
forța obișnuinței
La vârsta de șapte luni, Frederic s-a trezit din nou și din nou noaptea și a plâns când au intrat primii dinți. Poate că îi este foame, părinții lui nedumeriți și i-au pregătit o sticlă. Atunci au început problemele. De atunci cel mic vrea să mănânce la fiecare trei sau patru ore noaptea. La vârsta lui nu mai are nevoie de asta. Nu foamea îl trezește, ci puterea obișnuinței! Spune consilierul de somn Dr. Ulrich Rabenschlag. Micuțul s-a obișnuit să adoarmă din nou cu ajutorul sticlei. De altfel, trezirea noaptea este destul de normală, chiar și pentru adulți. De regulă, adorm din nou imediat - dacă nu sunt deranjați sau, ca Frederic, s-au obișnuit cu ajutorul somnului.
Este necesară răbdarea
Acest lucru i-a pus în mișcare o spirală fatală: El prinde din urmă somnul pe care îl dorea în timpul zilei. Drept urmare, el nu ajunge să mănânce suficient și îi este foame noaptea. În acest caz, ajută la înțărcarea treptată a micuțului de pe sticlă noaptea, de exemplu, înlocuirea acestuia cu ceai sau apă. Până când cel mic renunță și mănâncă din nou mai mult în timpul zilei. Tranziția va dura cu siguranță, bebelușul plângând la început. Dar funcționează cu răbdare. Părinții ar trebui, de asemenea, să acorde atenție dacă copilul lor ar putea avea nevoie de un somn mai mic.
Jurnal de somn
De multe ori vă ajută dacă observați când copilul dvs. doarme, se trezește și mănâncă. Apoi adunăm timpii de somn și scădem fazele de veghe. Media aproximativă a tuturor zilelor vă arată cât de mult somn are nevoie copilul dumneavoastră în acest moment.