Bea puțină; apă fierbinte dimineața nenumăratele beneficii - Ahimsa

(Sanscrită) element Apă (sinonim = Jala).

(Sanscrită) element Apă (sinonim = Jala).

În timpul nopții, în somnul nostru procesele metabolice aleargă ușor toxine de la țesuturile noastre la tractul digestiv. Din cauza imobilității noastre, acestea se acumulează într-un strat lipicios și gras.

Dacă mâncăm dimineața fără a le elimina mai întâi deseuri toxice, se vor acumula în organe sau vor fi reabsorbite de organism prin digestie.

O RECOMANDARE AJURVEDICĂ DE BAZĂ

Acesta este motivul pentru care tradiție ayurvedică recomandă să bei un pahar cu apă fierbinte dimineața când te trezești pentru a te purifica shrotas (canale subtile care pot fi comparate cu meridianele chinezești) și pentru dizolvarea și evacuarea deșeurilor toxice prin scaun și urină. Se comportă ca un duș interior care curăță stomacul, scurge ficatul și provoacă mișcarea intestinului eliminare.

BEȚI APĂ CALDĂ, DOAR APĂ CALDĂ

Este esențial să beți apa singură fără a adăuga nimic (lămâie, ceai de plante ...) și faceți acest lucru înainte de a vă spăla dinții (pasta de dinți este adesea dulce pe lângă celelalte arome pe care le conține) pentru a evita demararea procesului de digestie a ingredientelor active ale băuturii sau pastei de dinți. În caz contrar, ar împiedica mișcarea descendentă aApana vayu