Copilul meu refuză să mănânce 9 sfaturi pentru a-i da înapoi; apetit Bucătar pentru bebeluș
Copilul refuză să mănânce… Și în special legumele? Indiferent dacă a fost întotdeauna sau pentru o perioadă scurtă (sau lungă), părinților le este foarte greu să trăiască: ne îngrijorăm !
De ce bebelușul nu vrea să mănânce ? Este din cauza gustului, a texturii? Va avea deficiențe dacă refuză ceea ce gătesc pentru el sau dacă mănâncă doar paste? Îmi petrec timpul pregătindu-i mesele pentru el și nici măcar nu vrea să guste ... Ce să fac ?
Uneori, bebelușul își mânca mâncarea atât de bine, iar acum se îmbufnă! E bolnav? Este obișnuit ca bebelușii să-și piardă pofta de mâncare în timpul episoadelor de gastro... Sau este din cauza dinții ? Și dacă bebelușul are vârsta cuprinsă între 18 luni și 3 ani, poate este în perioada neofobie alimentară (sau selectivitatea alimentelor)? Cum să ieși ?
Pentru a (re) face copilul să vrea să mănânce, iată câteva sfaturi pentru a-l face să vrea să mănânce legume !
Cum să-l faci pe bebeluș să mănânce legume ?
1. Mănâncă cu familia
Primul instrument pentru educarea părinților esteEXEMPLU ! Mâncarea la masă cu copilul îl va face să se comporte mimetism. Și da, dacă vrei ca copilul tău să mănânce legume, mănâncă și ele! Ești cel mai bun model al lui 🙂
Dacă te vede sărbătorind și stă cu tine la masă, poate va vrea și el să guste? Fără să-l forțezi vreodată, oferă-te să mănânci cu tine sau să gusti mai degrabă ce e în farfurie decât a lui. Puneți vasul în centrul mesei și ajutați-vă pe toți împreună. Oferiți bebelușului opțiunea de a desemna ceea ce ar dori sau nu să guste !
2. Gătit cu bebeluș
Copiilor le place să participe la treburile vieții de zi cu zi: cât de mândru este să pregătești mese cu mama sau tata! Deci, invitați-l să gătească cu dvs.: bebelușul va fi fericit să vă vadă gustând ceea ce v-a ajutat să vă pregătiți și va dori, de asemenea, să mănânce cu dvs. !
Gătitul permite, de asemenea familiarizați-vă cu mâncarea, deoarece sunt prezentate copilului înainte de degustare. Nu uitați să descrieți ceea ce faceți, legumele pe care le tăiați și să vorbiți despre forma, culoarea, dimensiunea, textura lor, în timp ce faceți participă la cele 5 simțuri ale bebelușului (vezi, atinge, mirosi, ascultă ... și gustă!). Aceste acțiuni vor permite bebelușului să clasifice alimentele și astfel să faciliteze acceptarea lor.
→ Căutați idei pentru a implica copilul în bucătărie? Descoperă articolul meu: Gătit cu bebeluș: invită-l să participe !
3. Sugerează alimente de mâncat cu degetele
Pentru a-l face pe bebeluș să vrea să mănânce ceea ce este în fața lui, nu ezitați jucați pe texturi și imagini: stimulează trezirea simțurilor sale pentru a-i reda pofta de mâncare !
Începe acceptarea hranei de către copil înainte de aperitiv prin percepția senzorială a mesei sale: vederea și ideea pe care o are despre textura mâncării. De asemenea, un copil acceptă mai ușor o mâncare din care știe textura percepută, dar se satură și de ceea ce se oferă prea des ... De aici și importanța variază texturile, pe lângă faptul că variază alimentele oferite !