Copilul supraponderal 4 reguli pentru a slăbi și a se simți mai bine
31 ianuarie 2017
Dr. Vincent Boggio de la Spitalul Universitar din Dijon a dezvoltat o metodă pentru părinți și pentru ei copil supraponderal. Foarte original, are particularitatea de a fi foarte strict în anumite aspecte (nu sunt tolerate excepții) și foarte flexibil în altele (nu este interzisă mâncarea).
A copil supraponderal rareori se simte confortabil cu el însuși. Această metodă a dr. Vincent Boggio, numită „papillote”, ar trebui să-i permită să dobândească pe termen lung principiile unui comportament simplu și eficient pentru Pierzând greutate treptat, nu mai lua mai mult și simți-te bine cu tine. Rețineți că această metodă a fost testată de 27 de ani de practică, a mărturisit el.
Care sunt cele 4 reguli ale metodei „Papillote” ?
1) Nu umpleți din nou.
2) Mănâncă numai în timpul meselor.
3) Mergeți 30 de minute pe zi.
4) să nu fii niciodată singur acasă.
Aceste 4 reguli sunt simple și trebuie respectate la maximum. Nu este permisă nicio abatere. Nu ar trebui să „încercați să”, „să limitați” sau „să evitați”, ci să urmați cu strictețe toate aceste 4 instrucțiuni și sistematic în fiecare zi!copil trebuie cu siguranță să fie ajutat de părinți, dar trebuie să înțeleagă și regulile și imposibilitatea abaterii de la ele. Pe de altă parte, nicio mâncare nu este interzisă și nici impusă invers.