Copilul tău refuză să mănânce 3 reguli de bază pentru a face față situației
Există puține șanse să scapi de ea
Experții sunt categorici: în jurul celei de-a doua aniversări, aproape toți copiii (chiar și cei mai adorabili lacomi, cum ar fi „broccoli yum”) încep să urască noile noutăți culinare și chiar să se abată de la vechile lor preferate („Dar, îți place broccoli? ?! ").
Este un reflex de supraviețuire înnăscut pentru a împiedica copilul să mănânce această boabă destul de otrăvită? Este acesta un alt mod de a testa limitele mediului și autorității părintești? Nu știm cu adevărat.
Dar avem câteva idei care să vă ajute să treceți prin aceste faze (da, merge ... și revine) fără a înnebuni complet. Și asigurându-vă că copilul dvs. își dobândește încă niște obiceiuri alimentare bune.
1. Nu insista
Ușor de spus, nu atât de ușor de manevrat. Mai ales când v-ați dus la cumpărături și la gătit pentru a termina cu această masă frumoasă, bine echilibrată ... și totuși respinsă nonșalant.
Iată câteva sfaturi pentru a te convinge că „atunci când nu vrea, nu”.
1.1 Acceptați că nu le este foame
Adesea pofta de mâncare variază. Între două vârfuri de creștere, copiii pot fi mai puțin flămânzi. O răceală, chiar și mică, interferează cu înghițirea. Și o burtă pătată nu vă face să vă faceți chef (am prefera, în acest caz, să cădeți din nou pe alimentele cu zahăr).
Dar aceste ființe mici sunt programate biologic pentru a înghiți suficient pentru a subzista. Poți avea încredere în instinctele lor.
Atâta timp cât CCR (Culoare - Comportament - Respirație) este normal, nu există motive de îngrijorare. Și, dacă aveți dubii, vizitele regulate la medicul pediatru (obligatorii la fiecare 6 luni de la 1 la 6 ani) vor ajuta la detectarea oricăror tulburări alimentare reale.
1.2 Evitați să-i forțați să mănânce
Presiuni precum „mănâncă-ți supa!”, „Termină-ți farfuria! „Și alții” altfel fără desert! »Dovediți că sunteți contraproductiv. Mai multe studii arată că copiii care sunt obligați să mănânce sunt:
Proiectul de a introduce o varietate de alimente (și în special legume) copiilor dvs. este un proiect pe termen lung. Nu merită să striceți seara tuturor, susținându-vă cu orice preț pe „doar gustăm o lingură și mergem la desert” (chiar dacă această propunere vi s-a părut destul de rezonabilă).
Pe cât posibil, vom încerca să evităm ca masa să fie un moment de tensiune, de care se tem atât copiii, cât și părinții.
1.3 Explicați, din nou și din nou
Doar pentru că ne răsfățăm cu piure de salsifiere în această seară nu înseamnă că ne vom priva de a ne reaminti, fără a striga, că a mânca o varietate de alimente este viață. Că legumele sunt bune pentru tine. Și supa tăticului acela bun este un ingredient cheie pentru a deveni înalt, frumos, puternic și inteligent.