COPROLOGIE pe web și dietetică
Jos poftele!
Ai suferit vreodată de acea durere de foame încăpățânată la mijlocul după-amiezii? ?
Ai suferit vreodată de apetitul acela copleșitor la mijlocul după-amiezii? Sau acea scădere teribilă de energie în timpul căreia s-a irosit orice efort de concentrare? La ce vă așteptați, corpul nostru arată ca o mașină din toate punctele de vedere, adică fără combustibil nu poate funcționa. Pentru a vă trece prin ziua și prin multitudinea de activități care au loc, iată un ghid energizant pentru un impuls cât mai plăcut.
Există multe motive pentru care ați putea dori să vă bucurați de o gustare. Ca supliment la masă, pot înlătura temporar foamea fără să o strică pentru următoarea masă. O mică gustare dimineața completează rapid și ușor un prânz incomplet sau prea ușor. Mai mult, oamenii obișnuiți să sară peste masa de prânz ar face bine să fie seduși de această idee. În plus, este mai ușor să ne îndeplinim cerințele de nutrienți dacă o gustare completează porțiunile noastre dintr-un grup alimentar care este adesea omis la mese, de exemplu, fructe. În cele din urmă, gustările ne pot oferi energie după ce facem activitate fizică sau pur și simplu pentru a satisface nevoile mari de energie. Copiii, adolescenții, femeile însărcinate sau care alăptează, precum și sportivii, unele persoane bolnave sau rănite constituie această categorie.