Coronavirus Cum să rămâi răcoros cu o mască de față cu prognoza de căldură - BBC News
Credit foto, AFP
Poate fi mai dificil să rămâi răcoros în timp ce porți o mască de față, dar pentru asta am pus la punct câteva sfaturi.
Alege masca potrivită
„Trebuie să purtăm cu toții măști, dar există câteva lucruri pe care le puteți face”, spune medicul consultant dermatolog Adil Sheraz, care lucrează la spitalul NHS din Londra.
Pentru el, cel mai bun sfat este să alegeți o mască dintr-un material care facilitează respirația, precum bumbacul sau chiar bambusul.
Potrivit acestuia, deși măștile chirurgicale - acele măști subțiri, albastre pe care le vedeți peste tot - protejează împotriva răspândirii virusului, acestea nu fac respirația atât de ușoară și „nu sunt cele mai bune pentru a se răci”.
Dar adaugă că una dintre dezavantajele măștilor de bumbac este că absorb mai mult lichid și se pot uda - așa că sugerează să luați o rezervă în zilele toride.
Culoarea măștii poate fi, de asemenea, utilă. „Luați în considerare mai degrabă o mască mai deschisă decât o culoare mai închisă”, spune dr. Sheraz. Culorile închise absorb mai multă lumină, transformând-o în căldură.
Ce se întâmplă dacă îți pui masca în congelator înainte de a ieși la căldură? Dr. Sheraz nu este convins.
Dr. Anil Budh-Raja, medic generalist, care oferă și tratamente pentru piele și cosmetice la clinicile din Birmingham și Chiswick, a sugerat că un prosop pus în congelator ar putea servi drept mască.
Guvernul britanic spune că masca poate fi orice lucru care acoperă în siguranță nasul și gura - dar, bineînțeles, trebuie să îl poți atașa.
Amintiți-vă că prosoapele publice sunt întotdeauna o pacoste în căldura verii.
Schimbați ceea ce puneți pe piele
„Celălalt lucru pe care îl puteți face este să încercați să evitați machiajul”, spune dr. Sheraz, deoarece se poate amesteca cu transpirația și înfunda porii. „Folosiți protecție solară și o cremă hidratantă pe bază de apă.”