Coronavirus cum să vă ajutați sistemul imunitar să lupte împotriva virusului

În Franța, numărul persoanelor afectate de coronavirus crește în fiecare zi. Pentru a preveni răspândirea virusului, după cum știm, trebuie să respectați cât mai mult posibil practicile de igienă, cum ar fi spălarea mâinilor cât mai des posibil, strănutul și tusea în cot, evitarea sărutărilor și strângerilor de mână. Există, de asemenea, măsuri speciale pentru cei mai fragili oameni, cum ar fi persoanele în vârstă.

ajutați

Pentru a vă ajuta corpul să lupte împotriva Covid 19: luptați împotriva stresului

Când aveți norocul de a nu fi prea bătrân sau de a avea o boală cronică, pentru a vă ajuta corpul să lupte împotriva Covid 19, trebuie să crește-ți sistemul imunitar pentru că el este cel care ne apără împotriva germenilor și virușilor.

Prima modalitate de a ne ajuta apărarea este să stres cât mai puțin posibil. Stresul ne slăbește sistemul imunitar. Un studiu foarte recent realizat de Sophie Ugolini, director de cercetare Inserm la centrul de imunologie Marseille-Luminy și specialiști de la CNRS și de la universitatea Aix-Marseille tocmai a dovedit-o.