Cum influențează alimentele aspectul celulitei - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

alimentele

Celulita nu se întâmplă automat ... dar aproape! Dacă cauzele hormonale pot explica acest lucru, dieta joacă, de asemenea, un rol important în apariția și gestionarea celulitei. Descoperiți aceste legături puțin cunoscute cu meniurile anticelulitice inventate.

Se estimează că 90% dintre femei au celulită, comparativ cu aproximativ 2% dintre bărbați. Dacă această cifră evidențiază o nouă inegalitate între bărbați și femei, ne amintește mai presus de toate că ceea ce este considerat de mulți un defect inestetic este în cele din urmă doar un fenomen natural ... care nu a fost subliniat la fel de mult în alte timpuri.

Celulita în cauză

Celulita este un tip foarte diferit de grăsime grăsime obeză. Situat în zona subcutanată, acesta rezistent la diete, stres și chiar liposucție (care acționează asupra grăsimilor adânci). Celulita este o deformare a țesutului gras definită de edem, celule grase distinse, circulație sanguină slabă, țesut conjunctiv deteriorat.

Aceste depozite grase sunt localizate în principal pe fese și coapse dar poate fi plasat și pe stomac, în spatele genunchilor și brațelor. Celulita are un aspect ondulat, faimoasa „coajă de portocală” și nu este neapărat vizibilă pentru ochi, uneori trebuie să ciupiți puțin pielea pentru a vedea apariția acestui efect îngropat.

Cauzele sale pot fi genetic, hormonal, alimentar sau legat de probleme circulatorii. Există 3 tipuri de celulită: „În funcție de predominanța retenției de apă, adipoză sau fibroză (unii jucători pot fi egali), vom avea o celulită edematoasă sau apoasă cu retenție de apă, celulita adipoasă cu depozitarea grăsimilor sau a celulita fibroasa", explică dr. Philippe Blanchemaison, autorul cărții Vaincre la Cellulite.

Factori care favorizează celulita:

  • Circulație sanguină/limfatică slabă care determină retenția de apă;
  • Stil de viață sedentar, lipsa exercițiului fizic;
  • Viață sănătoasă:
    • Obiceiuri alimentare (alimente bogate în grăsimi saturate și zaharuri rapide);
    • Consumul de alcool (care favorizează congestia țesuturilor);
    • Tutun (care împiedică circulația sângelui);
    • Stres.