Coronavirus Șase sfaturi - trebuie să faceți cumpărături doar o dată pe săptămână
Trebuie să mergi la supermarket doar o dată pe săptămână
14.11.2020, 11:56 | | t-online, AM
Aici măștile respiratorii vă pot ajuta: acest model 3D al cercetătorilor finlandezi arată ce declanșează o tuse în supermarket. (Sursa: t-online.de)
Coronavirusul a schimbat viața în Germania. În acest moment, multe persoane sunt cele mai în contact cu alte persoane în timp ce fac cumpărături. Pentru a preveni o posibilă infecție, ar trebui să vă reduceți la minimum vizitele la supermarket.
Germanii ar trebui să păstreze cât mai puțin contact posibil cu alte persoane și la o distanță minimă de 1,5 metri. Deci este rău dacă trebuie să mergi la supermarket la fiecare două zile. Vă explicăm cum puteți face cumpărături timp de o săptămână fără tezaur și fără a vă strica mâncarea.
1) Planificați toate mesele săptămânii
Pentru a vă putea scrie lista de cumpărături, ar trebui să vă planificați cu atenție mesele. Aceasta include micul dejun, prânzul și cina. Cei cărora le place să gusteze ar trebui să scrie și alimente potrivite pe listă.
2) Planificați pe baza unei liste detaliate de cumpărături
Ar trebui să scrieți o listă de cumpărături pentru a nu uita nimic, dar și pentru a nu cumpăra nimic inutil. Puteți face acest lucru cu bucăți de hârtie și hârtie sau puteți utiliza aplicații. Acum există multe variante gratuite în magazinele de aplicații.
Este important să parcurgeți mesele pentru fiecare zi în mod individual și să adăugați cât din ce aveți nevoie la final.
Acest lucru funcționează bine, de exemplu, cu lista noastră de cumpărături, pe care o puteți imprima.
De asemenea, gândiți-vă la lucrurile care ar trebui să fie întotdeauna la îndemână. Desigur, acestea diferă în funcție de preferințele dvs., dar aceste alimente, de exemplu, aparțin unui set de bază solid.
| Făină | Cremă de lapte | Hârtie igienica | sare |
| Paste, orez | Unt, margarină | batiste | Oțet, ulei, condimente |
| zahăr | Ouă | Detergent, săpun, săpun pentru vase, detergent pentru rufe | Muștar, ketchup, maioneză |
| Pâine, pâine crocantă | Iaurt, crema de branza | eventual scutece | |
Bacsis: Fie utilizați o notă lipicioasă care atârnă pe frigider, de exemplu, și notați întotdeauna acolo când a fost consumat un aliment de bază. Sau verificați cămara înainte de fiecare magazin săptămânal și scrieți ce lipsește pe lista dvs. de cumpărături.
Fii cu ochii pe reduceri și droguri. În timpurile Corona, încercați să cumpărați cele mai multe lucruri în același magazin. Dar dacă aveți nevoie de mai multe articole care sunt disponibile numai în diferite magazine, ar trebui să vă planificați cu atenție ruta de cumpărături. Deci, scrieți o listă separată pentru fiecare afacere, astfel încât să nu vă confundați.
3) Gândește-te la felurile tale preferate
Mulți oameni au mâncăruri care le plac în mod deosebit, deoarece merg repede și au un gust delicios: acestea pot fi spaghete cu pesto, degete de pește cu cartofi, paste cu sos de roșii și altele asemenea. Asigurați-vă că aveți întotdeauna ingredientele pentru masa rapidă preferată acasă. Deci, vă puteți abate de la programul săptămânal fără a fi nevoie să mergeți din nou la supermarket.
4) Consultați ofertele și cumpărați online
Acum puteți vedea ofertele online la aproape toate lanțurile de supermarketuri. Ofertele sunt afișate pe site-urile supermarketurilor. Există, de asemenea, aplicații care includ toate broșurile. De exemplu, aplicațiile Marktjagd sau Kaufda .
Bacsis: Aruncați o privire direcționată pentru a vedea dacă sunt oferite produse care sunt deja pe lista dvs. În schimb, puteți utiliza și alimentele cu reducere ca ghid atunci când vă planificați meniul. Încercați să nu lăsați ofertele să vă influențeze să cumpărați mai mult decât aveți nevoie doar pentru că este mai ieftin.
Desigur, puteți avea și produse alimentare și articole de farmacie livrate direct acasă. Multe lanțuri de supermarketuri oferă acest serviciu.
5) Nu mergeți niciodată la foame la cumpărături
Cei care merg la foame la cumpărături sunt mai predispuși să facă achiziții impulsive. Deci, dacă mergi la supermarket pe stomacul gol, poți cumpăra foarte repede mult mai mult decât ai nevoie. De asemenea, este posibil să fiți mai puțin concentrat și să uitați lucrurile din lista dvs. Din acest motiv: mâncați mai întâi, apoi faceți cumpărături.
6) Cumpărați alternative la produsele proaspete
Desigur: pâinea proaspătă și laptele proaspăt au cel mai bun gust. Cu toate acestea, pentru a vă atinge obiectivul de a face cumpărături doar o dată pe săptămână, puteți mânca și alternative de lungă durată la sfârșitul săptămânii.