Corp; Geist - Fără diaree prin sărbători - Puls - SRF

„Răzbunarea lui Montezuma” amenință în special în cele mai frumoase săptămâni ale anului: o neatenție poate fi suficientă pentru a vă strica bine stomacul. Acest lucru poate fi evitat.

prin

Regula generală „Gătiți-o, coajați-o sau lăsați-o” este cel mai bun mod de a combate diareea călătorului: gătiți, coajați sau nu mâncați alimente.

Apa joacă, de asemenea, un rol important: în țările calde, în special, ar trebui să fie fiartă sau proaspătă din sticla încă sigilată. Acest lucru este recomandat și pentru spălarea dinților.

Deoarece astfel de măsuri de igienă sunt acum frecvente și sunt observate și în hoteluri, bolile diareice au devenit mult mai puțin frecvente în rândul turiștilor de astăzi, cu doar zece ani în urmă.

Foloseste bunul simt

Bunul simț este un bun criteriu. Atunci când alimentele arată bine și sunt bine pregătite și s-ar putea chiar să le urmăriți cum sunt pregătite, ele sunt de obicei bine.

În multe cazuri, turiștii din Thailanda, de exemplu, își strică stomacul mai repede în hoteluri decât atunci când se ajută la tarabele de alimente de-a lungul drumului, unde pot inspecta ingredientele crude și apoi chiar se uită la bucătar pregătindu-le proaspete.

Următoarele alimente în special pot fi surse de agenți patogeni:

  • Cuburi de gheata
  • Inghetata
  • Alimente crude sau gătite pe jumătate (în special fructe de mare, pește, ouă, carne și carne de pasăre)
  • Sosuri
  • Salate

Care este vina pentru diaree

Cauza diareei este de obicei bacteriile salmonella sau coli. Aceștia colonizează mucoasa intestinală, care nu mai poate îndeplini în mod corespunzător sarcina de a absorbi apa din pulpa alimentară. Pulpa alimentară este mai fluidă decât de obicei și se excretă sub formă de diaree.

Ce ajută împotriva ei

Se vorbește despre diaree sau diaree dacă scaunele deformate, moale sau apoase apar de mai mult de trei ori pe zi. Ajută să bei mult. Într-un astfel de caz, ar trebui să fie de trei litri pentru adulți. De altfel, impresia că într-un caz acut iese atât cât mănânci este înșelătoare. Prin urmare, ar trebui să te forțezi să iei lichide, chiar dacă la început nu ai chef.

Dacă diareea este severă sau persistă mai mult de o săptămână, este recomandat un medic. Acest lucru se aplică și în cazul în care există crampe abdominale severe, sânge în scaun sau febră: acestea ar putea indica amibă sau o infecție bacteriană.

Deoarece diareea dispare de obicei singură după o zi sau două, nu ar trebui să luați niciun medicament la început. Dacă nu aveți febră sau crampe abdominale, ci pur și simplu trebuie să mergeți mai des la toaletă, puteți lua și comprimatele obișnuite împotriva diareei, de exemplu pentru a supraviețui unei viitoare călătorii cu autobuzul. „Luați una, poate luați o secundă dacă tot nu funcționează după o oră, dar vă rog să nu luați patru sau opt așa cum se spune în broșura pachetului, altfel vor fi înfundate și acest lucru poate fi cel puțin la fel de inconfortabil ca o ușoară diaree ”, spune Christoph Hatz de la Centrul pentru Medicină de Călătorie de la Universitatea din Zurich.