Corp, minte și spirit - Depresie în bolile cronice ale inimii

Mulți oameni sunt familiarizați cu consecințele fizice ale bolilor de inimă. Cunoașterea posibilelor probleme psihologice este mai puțin răspândită. Citiți aici cum apar și cum le puteți recunoaște.

Depresia în bolile de inimă - cum apare?

O boală cronică a inimii, cum ar fi insuficiența cardiacă (insuficiență cardiacă) înseamnă, în primul rând, o limitare fizică. Lucrurile care se considerau obisnuite nu mai sunt brusc posibile. Persoanele care au suferit un atac de cord, în special, sunt adesea din ce în ce mai preocupate de propria lor mortalitate. Aceste experiențe de restricție în libertatea personală de acțiune vă pot copleși propriul psihic. Cei afectați se retrag și destul de mulți suferă de depresie.

Cu toate acestea, există și combinația inversă: depresia a apărut din alte motive și pregătește calea bolilor cronice, deoarece slăbește corpul.

Simptomele depresiei

Depresia se manifestă de obicei prin următoarele simptome:

Depresie, mare tristețe
Lipsa de unitate, lipsa de energie
anxietate severă
lipsa de speranță
sentimentul că nu mai poți răspunde adecvat la situații

Acest lucru poate fi însoțit de semnale fizice, cum ar fi lipsa poftei de mâncare, pierderea în greutate și tulburările de somn. Dar există și simptome atipice ale depresiei care nu sunt întotdeauna recunoscute sau atribuite corect. Acestea sunt de ex. creșterea în greutate și o nevoie crescută de somn. Oamenii afectați sunt adesea jigniți rapid atunci când sunt respinși și par foarte „slăbiți” față de alte persoane.

Rudele și îngrijitorii pot fi, de asemenea, afectați

Depresia nu poate depăși doar pacienții cu inimă. Prea des uitate sunt persoanele care merg o parte din drum cu cei afectați. Și pentru ei, boala cronică, de ex. dintre rudele apropiate reprezintă o mare povară psihologică. Mulți au grijă de persoană în plus față de munca lor reală, sunt foarte îngrijorați de viitor, de bani sau de modul în care ar trebui să gestioneze toate acestea unul lângă altul. Vei atinge apoi limitele rezilienței tale.

Ce poti face?

S-a dovedit că un psihic sănătos are un efect de vindecare și, dacă scade din pas, te poate îmbolnăvi fizic. Deci, îngrijirea pentru ei este foarte importantă. Dacă observați că sunteți foarte deprimat, că gândurile voastre se transformă în cercuri sau că viața de zi cu zi vi se pare un mare obstacol, nu vă învinuiți pentru asta. O astfel de reacție psihologică la o boală cronică gravă este foarte umană și în niciun caz o slăbiciune jenantă.

să accepte ajutorul

Nu te închide acasă de rușine. Este mai bine pentru tine să vorbești despre ceea ce te deranjează. S-ar putea să vă fie mai ușor să vorbiți cu medicul de familie decât cu rudele apropiate. El vă poate atribui simptomele și, dacă este necesar, vă poate adresa la specialistul potrivit sau la un psihoterapeut. Cu toate acestea, acest lucru nu este absolut necesar; depinde de diverși factori, cum ar fi severitatea simptomelor.

De asemenea, este important să se excludă alte cauze. O lipsă de unitate poate de ex. apar, de asemenea, cu o tiroidă subactivă.

Fii atent la tine

Ce mai poți face: ai grijă de tine! Permiteți-vă suficientă odihnă, mâncare sănătoasă și contacte sociale pozitive. Fii atent la ceea ce este bine pentru tine. S-a dovedit că exercițiile fizice în aer proaspăt vă ridică starea de spirit și vă oferă, de asemenea, vitamina D. O lipsă a acesteia poate agrava și depresia.

De asemenea, acordați timp psihicului dvs. să accepte noul stat. Dar asigurați-vă că obțineți sprijin în timp util dacă sentimentul de depresie persistă. Și nu vă descurajați dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește imediat! Poate dura ceva timp pentru ca simptomele depresiei să dispară, chiar și cu asistență profesională psihoterapeutică sau medicală.

Oferte externe de asistență

Fundația germană pentru ajutor pentru depresie oferă o mulțime de informații suplimentare, un autotest și contacte utile pe pagina sa de pornire. Rudele persoanelor cu depresie pot găsi, de asemenea, un sprijin valoros aici. Depression League, pe de altă parte, este o asociație care se angajează să ajute persoanele cu depresie. Aici veți găsi numeroase oferte utile de la grupuri de auto-ajutor și forumuri de internet moderate de experți. Pentru mulți oameni, schimbul cu alți suferinzi ajută la o mai bună înțelegere și acceptare a propriei boli. În plus, ruta prin Internet este un punct de intrare cu prag scăzut.

Concluzie

Depresia este frecventă la persoanele cu boli cronice de inimă. Este important să obțineți un sprijin bun în timp util. Acceptarea bolilor mintale în societate a crescut brusc în ultimii ani. Faptul că de ex. Depresia este o boală gravă, face mult mai ușor pentru cei afectați să se ocupe de ea mai deschis și apoi să primească sprijinul de care au nevoie.

Sfaturi pentru cei afectați și familiile lor:

Luați în serios simptome precum lipsa de speranță și lipsa de condus, dar și retragerea socială
Căutați sau oferiți sprijin atunci când îl vedeți la alții
Timpul și sprijinul atent pot face diferența

Autor: Bianca Hanke

Data: noiembrie 2016

Arolt. Reimer. Dilling: cunoștințe de bază despre psihiatrie și psihoterapie. Săritor. Ediția a 6-a 2006

Riedel. M. și colab.: Frecvența și caracteristicile clinice ale simptomelor depresive atipice. Schattauer. 2009