Corpul arde mai multe calorii în acest moment al zilei (și nu, nu este dimineața!) Deci
Corpul nostru nu arde același număr de calorii în fiecare oră a zilei. Un studiu american a arătat momentul din zi în care corpul nostru în repaus are cea mai mare cheltuială de energie. Și contrar a ceea ce ați putea crede, nu este dimineața când vă treziți !
Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Harvard Medical School din Statele Unite și publicat în revista Current Biology, corpul nostru cheltuiește mai multe calorii în după-amiaza târziu, când este odihnit.
Pentru a studia existența unei posibile legături între ritmul circadian și reglarea metabolică, cercetătorii au selectat 7 participanți de sex masculin și feminin cu vârste cuprinse între 38 și 69 de ani. Acești participanți aveau toți o stare bună de sănătate și nu sufereau de insomnie sau boli cronice. Nimeni nu a fumat sau a avutdependenta de cafea.
În acest studiu, cercetătorii au cerut participanților să trăiască fără nicio indicație de timp timp de 3 săptămâni.
Pe tot parcursul experimentului, participanții nu au avut acces la ceasuri, ceasuri, telefoane sau chiar ferestre care le-ar fi permis să vadă lumina zilei.