Corpul meu; G
„O CĂLĂTORIE ÎN INIMA IUBIRII”
Această călătorie este o oportunitate de a ne reinventa, de a rescrie un nou capitol din viața noastră, de a ne schimba, de a evolua, de a crește ...
Am vrut să profităm de acest nou început pentru a adopta un stil de viață sănătos bazat pe acțiuni simple de aplicat zilnic. Ceva pe care nu ne-am luat timp să-l facem înainte și care este acum esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră.
ALIMENTE NOI PENTRU O NOUĂ VIAȚĂ ...
Din motive de sănătate, Aline trebuie să schimbe complet felul în care mănâncă. Nu că mânca prost. Legumele, fructele au stat la baza dietei sale. Dar și-a permis abateri, delicatese, gătit la domiciliu cu smântână, unt, ciocolată ... dar toate astea astăzi, nu le mai digeră și o îmbolnăvește.
De 3 luni, a primit sfaturi de la medicii ei, un naturist, un dietetician, diferite grupuri de sprijin pentru femeile cu endometrioză, precum și diferite surse de informații despre nutriție.
Această dietă nu este să slăbești, nu, este să nu mai doare. Într-adevăr, o dietă specifică are un efect asupra durerii asociate cu endometrioza. Cu atât mai mult dacă avem complicații sau tulburări digestive, cum este cazul ei. De aceea, femeilor cu endometrioză li se recomandă să implementeze o dietă antiinflamatoare (dieta Seignalet).
Inflamația este un factor agravant în endometrioză care pune presiune asupra sistemului imunitar. De fapt, cercetările au arătat că femeile cu endometrioză suferă mai des decât altele din diferite boală autoimună, alergii și candidoză sistemică. Cu toate acestea, dietele moderne, care încurajează subnutriția și inflamația, mai degrabă decât sănătatea, ar trebui să fie în centrul preocupărilor noastre.
sursa "nana-turopathe"
UNUL PENTRU TOȚI ȘI TOȚI PENTRU UNUL
Prin spirit de echipă, pentru că suntem o familie, din respect pentru cea care ne-a hrănit mulți ani cu dragoste, pentru că această boală este o sabie Damocles deasupra capetelor celor două fiice ale noastre (Și da!), Pentru că dacă ne gândim despre asta, este bine și pentru noi ... Cu toții ne vom schimba obiceiurile alimentare pentru o viață nouă.
DIETA NOASTRA
Ceea ce urmează este propria noastră dietă, alegerea noastră ... Există mici abateri de la dietele din această listă, împreună cu alimentele pe care Aline le tolerează încă. Acesta nu este un sfat de urmat. Aline testează alimentele de 3 luni pentru a stabili o nouă dietă proprie. Deci, descoperiți mâncarea noastră în 3 culori.