Corpul tău se apără de diete De acum înainte te sprijină! (Podcast episodul # 04) - Conștient
Mindful Slim Podcast Episodul 4
Când ținem dietă, ne luptăm constant împotriva corpului nostru:
- ne interzicem să mâncăm când ne este foame,
- explicăm „lupta” celulelor noastre adipoase,
- strângem din dinți și ne ținem.
Totul merge bine atâta timp cât ne simțim confortabil și totul merge bine.
Dar: Ce se întâmplă când ești stresat, deprimat sau pur și simplu nu mai ai putere pentru o luptă?
Adesea, atunci renunți la dietă.
Cu pierderea în greutate conștientă facem exact opusul:
Nu mai luptăm singuri și ne conectăm cu corpul nostru. Da, corpul tău poate fi cel mai bun aliat al tău pentru a pierde în greutate!
Puteți afla cum să faceți acest lucru în episodul de astăzi!
Mă bucur că ești cu noi!
Puteți asculta cu ușurință, fie pe iTunes, fie pe Spotify sau pur și simplu prin intermediul aplicației de pe smartphone.
Sau faceți clic aici pe playerul dvs. web: