Coșmaruri când linia se estompează între vise și realitate - planete sante
ADAPTARE
Cu toții avem coșmaruri din când în când, care au conținut oniric atât de intens încât ne trezesc. Cu toate acestea, atunci când aceste vise tulburătoare apar în mod regulat, mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână, se numește parasomnie. Această tulburare apare de la vârsta de 3 ani.
Mai frecvent la fete, se datorează probabil unei disfuncții a sistemului care controlează conținutul emoțional al viselor. Drept urmare, „parasomniilor” au dificultăți în a reacționa la visele lor cu o anumită detașare. Persoanele anxioase sau stresate sunt mai predispuse decât alții la coșmaruri, la fel ca și cei care suferă de depresie sau boli psihiatrice. Dar tulburarea poate avea și o origine genetică care împiedică somnul să „oprească” circuitele neuronale emoționale.
Când coșmarurile sunt obișnuite și mai ales atunci când sunt recurente - fenomen întâlnit adesea în tulburările de stres post-traumatic - medicii folosesc tehnici de desensibilizare. Aceștia le cer pacienților să-și spună sau să își scrie visele și să inventeze un final fericit pentru povestea care le bântuie de obicei coșmarurile, astfel încât să-și piardă o parte din conținutul emoțional.
Să-ți trăiești visele
Există și alte forme de parasomnii de coșmar: unele par să-și trăiască literalmente visele rele. În mod normal, mușchii noștri se odihnesc complet în timpul fazei REM a somnului, în timpul căreia visăm. Dar persoanele cu tulburare de comportament de somn REM își trăiesc visele și răspund la ele. Dacă, de exemplu, visează ca un străin să intre în camera lor, sunt capabili să se ridice pentru a-l urmări pe intrus. În aceste cazuri, conținutul oniric este adesea înfricoșător, ducând la riscul de accidente. Persoanele cu această tulburare se rănesc uneori atunci când se aruncă din pat pentru a se proteja de pericolul iminent. Este una dintre puținele parasomnii care afectează în principal adulții, în special bărbații cu vârsta peste 50 de ani. Tulburarea poate fi idiopatică (fără o cauză cunoscută), dar poate fi asociată și cu narcolepsie (o stare de somnolență constantă) sau cu utilizarea unor medicamente, cum ar fi anumite antidepresive. Această parasomnie poate fi, de asemenea, legată de boli neurodegenerative, cum ar fi boala Parkinson. La cei afectați, tulburarea de somn ar fi astfel un semn al unei probleme neurologice emergente.