Cosuri și piele pătată în timpul sarcinii Sfaturi SOS pentru acnee

Cosurile din timpul sarcinii sunt de obicei inofensive, dar destul de enervante. Ți-ai imaginat fotografiile de sarcină fără cosuri, pustule și piele inflamată. În acest moment, este important să nu vă încărcați pur și simplu corpul cu bâta chimică. Vă vom spune de unde provin coșurile, ce înseamnă și cum vă puteți îngriji ușor pielea acum.

Cuprins

Până la 42% din toate femeile însărcinate suferă de imperfecțiuni și cosuri. Modificările echilibrului hormonal sunt responsabile de acnee în timpul sarcinii. În timpul sarcinii, organismul produce mai mulți androgeni, hormoni sexuali masculini. Acestea cresc producția de talc (seboree) și astfel promovează noduli inflamatori pe suprafața pielii. De multe ori problemele pielii apar doar în primul trimestru de sarcină.

Cine primește cosuri în timpul sarcinii?

Acneea sarcinii apare 90% din timp la femeile care au avut acnee înainte. Dacă primiți cosuri în mod regulat în timpul ciclului, acum se pot întoarce. Dar și femeile care nu au avut niciodată probleme cu pielea pot fi afectate. La urma urmei, și hormonii înnebunesc cu ei.

Dacă partenerul tău a dezvoltat și cosuri în timpul sarcinii, acestea pot avea sindrom Couvade ade

Cât timp vor rămâne cosurile în timpul sarcinii?

Coșurile apar de obicei în primul trimestru și ultimul trimestru de sarcină și se diminuează treptat după naștere. Unele femei au acnee în timpul alăptării sau acneea revine atunci când sunt înțărcate. În toate aceste perioade de timp, fluctuațiile hormonale sunt deosebit de mari. Pentru multe femei, însă, afectează doar primul trimestru. Vestea bună: dacă nu ați avut acnee în primele trei luni, este puțin probabil să o vedeți în restul sarcinii.

Există o legătură între cosuri în timpul sarcinii și sexul bebelușului?

Fetele jefuiesc frumusețea mamei lor și îi fac pe băieți părul gras? Există atâtea povești ale soțiilor vechi. Dacă doriți să știți fără îndoială dacă veți avea o fată sau un băiat, trebuie să așteptați până la a 16-a săptămână de sarcină în bine sau în rău.

Hormonii proprii ai organismului, care sunt produși în timpul sarcinii, sunt responsabili de acnee la mamă. Și sunt produse atât pentru băieți, cât și pentru fete. Unele femei au probleme cu pielea la o sarcină și nu la următoarea. Acolo au loc procese fizice foarte complexe care nu sunt neapărat legate de bebeluș.

De fapt, testiculele băieților produc testosteron în jurul săptămânii a 19-a de sarcină. Se poate întâmpla ca mamele să fie sensibile la acest lucru și pielea lor să se schimbe. Cu toate acestea, există factori mai puternici care favorizează apariția coșurilor și de obicei apar mai devreme.

Ce ajută împotriva cosurilor în timpul sarcinii?

1. Adevărul este ...

că poți face puțin despre pete. Cauza cosurilor tale este echilibrul hormonal și nu poți lupta împotriva acestei cauze. Există lucruri pe care le puteți face pentru a atenua simptomele, dar acestea nu vor ajuta prea mult.

Dacă ați suferit de acnee în trecut și ați reușit-o bine cu pilula, cremele sau medicamentele, această posibilitate nu mai este disponibilă. Unii dintre acești agenți ar putea dăuna copilului vostru nenăscut și trebuie aplicată prudență cu toate aplicațiile externe în timpul sarcinii. Principiul „mai puțin este mai mult” se aplică aici.

Vă încurajăm să vă obișnuiți cu situația și să vă dați seama că este doar o fază. Cel târziu când se va naște mica vrabie, vei scăpa de ciuma coșului. Cu bebelușul tău vei trece probabil prin câteva faze în care crezi că „Când se va termina în sfârșit”. Retrospectiv, nu mai este așa de rău 😉

2. Cea mai mare greșeală: curățare agresivă

Periile împotriva impurităților pielii, produsele de curățare a porilor și agenții împotriva „pielii impure” ajută mai presus de toate: să umple grădinile producătorilor. Faptul că pielea acneică este murdară este o concepție greșită pe scară largă, nu în ultimul rând datorită numelor și afirmațiilor promoționale ale acestor produse. „Curățarea agresivă a pielii feței este cea mai frecventă greșeală în acnee. […] Nimic din toate acestea nu are sens ”, spune dermatologul Yael Adler într-un interviu cu Die Welt.

Deci, ar trebui să stați departe de produsele de curățare agresive. De asemenea, curățarea pielii prea des poate fi dăunătoare. De asemenea, asigurați-vă că evitați exprimarea cosurilor. Acest lucru vă dăunează pielii și, în cel mai rău caz, poate lăsa cicatrici.

3. Evitați produsele cu ingrediente comedogene

Căutați ingrediente non-comedogene în creme, loțiuni și produse de îngrijire a pielii. Substanțele comedogene pot provoca impurități sub formă de puncte negre. Atunci când un produs este necomedogen, acesta are o compoziție care nu va înfunda pielea.

Deoarece termenul nu este protejat, din păcate, nu vă puteți încrede pe deplin în promisiunea publicitară de pe ambalaj. Experții în piele recomandă evitarea următoarelor ingrediente:

Uleiuri minerale ele însele nu provoacă pete, dar cresc efectele comedogene ale altor ingrediente. Prin urmare, trebuie să evitați uleiurile minerale (ulei mineral, Cera Microcristallina), parafinele (Paraffinum liquidum) și vaselina (Petrolatum). Același lucru este valabil și pentru siliconi. Le puteți recunoaște pe lista de ingrediente după terminațiile „-con” și „-xane”.

Ulei de palmier: În produsele cosmetice naturale, uleiul de palmier este uneori folosit ca emulgator și agent de consistență. Substanțele obținute din acesta pot avea, de asemenea, un efect comedogen. Le puteți găsi sub denumirile de gliceril stearat, izopropil palmitat, alcool cetearilic și miristil miristat.
Animal gras precum grăsimea de lână (lanolină) sau alcoolul acetilat din ceară de lână (alcoolul de lanolină) poate înfunda și porii. Unele uleiuri vegetale sunt, de asemenea, comedogene, inclusiv untul de cacao și uleiul de cocos. Deși aceste substanțe sunt bogate în îngrijirea pielii normale. Cu toate acestea, dacă aveți acnee, ar trebui să o evitați.

Non-comedogenele includ: Ulei de argan, ulei de cânepă, ulei de măceș, ulei de semințe de struguri, ulei de pere, ficat de unt de karité și ulei de jojoba.

Știați că cremele pe bază de ulei mineral sunt fabricate din petrol și lignit? Nimic pe care vreți să-l lăsați pe corpul dumneavoastră în timpul sarcinii. Aceste substanțe sunt mai ieftine decât uleiurile vegetale de înaltă calitate și, prin urmare, stau la baza multor produse, inclusiv mărci cunoscute precum Nivea, Penaten, Florena & Dove. Produsele pentru copii conțin și uleiuri minerale. Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor consideră că aceste substanțe din produse cosmetice nu sunt problematice, dar subliniază un risc pentru produsele de îngrijire a buzelor și alimentele.

4. Alimentație sănătoasă și apă adecvată

Acneea este o boală a civilizației. Mai multe studii arată că dieta are un impact asupra aspectului pielii și asupra severității acneei. Carbohidrații și produsele de origine animală sunt suspectate în special de promovarea coșurilor.

Corpul tău eliberează insulină atunci când mănânci alimente bogate în carbohidrați. Acest lucru promovează eliberarea de androgeni. De multe ori nici nu observăm câți carbohidrați consumăm. Începe cu fulgii de porumb, continuă cu ruloul de masă până la paste seara.

Asta nu înseamnă că ar trebui să tăiați carbohidrații. Sarcina nu este un moment pentru dietă și experimentare nutrițională. Cu toate acestea, o dietă echilibrată și conștientă ar putea îmbunătăți tenul pielii. Dacă reduceți făina albă și în schimb mâncați carbohidrați complecși cu un indice glicemic scăzut, faceți ceva bun pentru corpul dumneavoastră și pentru piele.

Știți deja că ar trebui să beți suficient în timpul sarcinii. Și s-a dovedit că și tenul tău beneficiază de acest lucru.

5. Metoda de excludere

Uneori, de asemenea, intoleranța este cea care favorizează acneea. În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră este mai sensibil la anumite substanțe și este posibil. Anumite alimente (adesea produse lactate și carne) și produse cosmetice vă pot afecta pielea.

Fără produsele cosmetice obișnuite timp de o săptămână și vezi dacă textura pielii se îmbunătățește. Puteți face același lucru și cu mâncarea. Cu toate acestea, asigurați-vă că corpul dumneavoastră nu suferă de o insuficiență de aprovizionare. Dacă alegeți să nu consumați lactate, va trebui să adăugați calciu în corpul dumneavoastră în alte moduri, cum ar fi nucile, semințele și legumele cu frunze verzi.

Cel mai bine este să eliminați doar un posibil declanșator la un moment dat, astfel încât, în final, să știți cu adevărat ce mâncare sau care produs cosmetic a cauzat sau a înrăutățit problemele.

6. Evitați stresul

Stresul este, de asemenea, un dușman al pielii tale. Evitarea stresului este mai ușor de spus decât de făcut, desigur. Dar poate te motivează să știi că poți vedea imediat rezultatele unei vieți de zi cu zi mai relaxate. Luați pauze de odihnă, nu spuneți mai des, nu încercați să faceți totul perfect și cereți altora ajutor. La urma urmei, sunteți gravidă și trebuie să aveți grijă la gestionarea rezervelor de energie. Apropo, bebelușul tău nu va veni pe lume cu o listă de verificare care marchează dacă ai cumpărat și mobilat cu adevărat totul.

7. Luați acneea verificată de un medic

O vizită la medic poate fi de ajutor, mai ales dacă pielea ta s-a schimbat foarte mult sau dacă suferi de aceasta din punct de vedere psihologic. Există terapii medicamentoase care pot fi utilizate și în timpul sarcinii. În cele din urmă, medicul dumneavoastră trebuie să cântărească răul și să beneficieze unul de celălalt.

Dar poate fi, de asemenea, că acneea este un semnal fizic, ale cărui cauze ar trebui verificate. De exemplu, există dovezi că diabetul și bolile tiroidiene sunt legate de acnee. O vizită la medic aduce siguranță.

Îngrijire blândă împotriva coșurilor: Iată cum să o faci corect!

Curățați-vă ușor pielea de două ori pe zi cu un agent de curățare cu pH neutru, cu efect de peeling ușor.
Se usucă pielea cu un prosop curat (aveți grijă să nu-l ștergeți).
Schimbați prosoapele în mod regulat și spălați-le fără balsam.
După îngrijirea pielii, puteți utiliza un produs de îngrijire delicat.
Dacă este necesar, puteți exfolia sau face o baie de aburi de mai multe ori pe săptămână, de preferință seara.
Dacă doriți, puteți folosi măști de casă, de exemplu cu ou, lămâie sau lut vindecător

Frumusețe DIY

A Baie de aburi facială o dată sau de două ori pe săptămână este o metodă blândă pe care o puteți folosi cu ușurință în timpul sarcinii. Pentru a face acest lucru, pur și simplu înclinați-vă fața peste un castron cu apă aburită la o distanță care vă este confortabilă. Un prosop deasupra capului împiedică scăparea aburului de-a lungul părților laterale. După 10-15 minute, vă puteți spăla fața cu un prosop.

A peeling prietenos cu pielea, Mai ales pentru pielea inflamată, o puteți face cu ușurință din fulgi de ovăz. Se amestecă 2 linguri de fulgi de ovăz fine cu apă călduță și se masează ușor amestecul pe față. Pentru un efect optim de îngrijire, lăsați-l să acționeze timp de 10 minute înainte de a vă face ceara cu un prosop călduț.

A o altă rețetă peeling pentru a încerca: 4 linguri sare de mare + ulei de măsline. Pentru tenul gras, adăugați și o stoarcere de lămâie.

Vă recomandăm să utilizați produse naturale, mai ales în timpul sarcinii. Dacă faceți cumpărături conform principiului „mai puțin este mai mult”, portofelul dvs. se poate descurca și cu produsele mai scumpe.

Puteți verifica cu ușurință produsele de îngrijire pentru inofensivitate pe raftul supermarketului cu aplicația Codecheck. Vă rugăm să rețineți că ar trebui să evitați produsele cosmetice cu vitamina A (retinol) în timpul sarcinii.

Cosmetice naturale recomandate