Coșurile de ciocolată agravează acneea cu ciocolată

Raspunsul este: nici nici. Mulți oameni spun că primesc cosuri din ciocolată. Această afirmație poate fi făcută, totuși nu 100 la sută dovedit științific. Cu toate acestea, există o serie de ipoteze cu privire la această problemă. Se crede că ciocolata poate înrăutăți acneea provocând mai multe înfundări ale porilor. Chiar dacă acest lucru nu a fost încă confirmat științific, există o legătură între consumul de ciocolată și apariția acneei cu consum ridicat de glicemie alimentară.

coșurile

Consumul de produse cu mult zahăr și lapte pentru a crește formarea cosurilor

În consecință, în cazul consumului frecvent de Tablete de ciocolata și produse similare atât de mult zahăr și lapte și conține puțină cacao, apare formarea crescută a acneei. Cu toate acestea, acest lucru nu ar duce la modificări într-un timp scurt. De fapt există fără cunoștințe științifice, care demonstrează că consumul de ciocolată are un efect direct asupra tenului. Majoritatea studiilor până în prezent nu au fost reprezentative și nu au fost realizate într-un cadru controlat, astfel încât să nu poată fi făcute declarații clare. Atunci când se fac recomandări nutriționale individuale, legăturile dintre anumite alimente și apariția acneei ar trebui, prin urmare, să fie întotdeauna examinate cu atenție înainte ca alimentele individuale să fie excluse din planul nutrițional.

Descărcați acum ghidul expert gratuit

Vrei mai multe sfaturi despre pielea pătată? Apoi descărcați acum ghidul dvs. de experți gratuit: Descărcați acum.

Recomandarea expertului:

  • Gustare pe ciocolată cu măsură și ca parte a unei diete echilibrate
  • Mai bine alegeți ciocolată cu un conținut mai mic de zahăr
  • Nu renunțați complet la ciocolată! Este bogat în antioxidanți fenolici, în special flavonoizi, care pot ajuta la protejarea împotriva bolilor cardiovasculare. Alimentele care conțin antioxidanți sunt, de asemenea, recomandate pentru proprietățile lor antiinflamatoare.

(1) Hayashi, Ghidul Asociației Dermatologice Japoneze: Ghid pentru tratamentul acneei vulgare 2017, Jurnalul de Dermatologie 2018; 1–38.

(2) Magin P, Pond D, Smith W, Watson A. O revizuire sistematică a dovezilor pentru „mituri și concepții greșite” în gestionarea acneei: dieta, spălarea feței și lumina soarelui. Fam Pract 2005; 22: 62-70.