Cotletele de cod pe un pat de praz

pregătire

  • 1. Tăiați prazul pe lungime și spălați-l bine, deoarece este de obicei foarte nisipos. Tăiați prazul în fâșii subțiri. Încălziți puțin ulei într-o tigaie de prăjit și aburi prazul cu apa în el timp de aproximativ 5 minute. Condimentați cu condimente dietetice, piper și nucșoară și gătiți încă 5 minute.
  • 2. Spălați cotletele de cod, uscați-le și stropiți-le cu zeama de o jumătate de lămâie, condimentați cu piper și așezați-le una lângă alta pe praz. Periați cu ulei. Feliați a doua jumătate a lămâii și așezați-le pe cotletele de cod.
  • Acoperiți și lăsați să stea 15 minute la foc mediu.Pentru a servi, așezați cotletele de cod pe farfurii (preîncălzite) și serviți prazul. Se toarnă garsudul peste ele.
  • Sfat: Ca garnitură pentru prânz: fierbeți 2 cartofi de dimensiuni medii, amestecați cu puțin 0,3% lapte și amestecați mărar proaspăt, tocat.
  • 4 oameni
  • 30 minute.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

praz

Ingrediente pentru porții

  • 600 g praz
  • 2 linguri de ulei
  • 500 ml de apă
  • 2 lămâi
  • 2 vârfuri de condimente dietetice GEFRO
  • 2 vârfuri de nucșoară proaspăt rasă
  • 2 cotlete de cod (150g fiecare)
  • 2 vârfuri de piper din moară

Tabel nutritiv

  • 7 g de carbohidrați
  • 36 g proteine
  • 5 g de grăsime
  • 220 kcal calorii
  • 0,58 unități BE pâine

pregătire

  • 1. Tăiați prazul pe lungime și spălați-l bine, deoarece este de obicei foarte nisipos. Tăiați prazul în fâșii subțiri. Încălziți puțin ulei într-o tigaie și prăjiți aburul cu apă timp de aproximativ 5 minute. Condimentați cu condimente dietetice, piper și nucșoară și gătiți încă 5 minute.
  • 2. Spălați cotletele de cod, uscați-le și stropiți-le cu zeama de o jumătate de lămâie, condimentați cu piper și așezați-le una lângă alta pe praz. Periați cu ulei. Feliați a doua jumătate a lămâii și așezați-le pe cotletele de cod.
  • Acoperiți și lăsați să stea 15 minute la foc mediu.Pentru a servi, așezați cotletele de cod pe farfurii (preîncălzite) și serviți prazul. Se toarnă garsudul peste ele.
  • Sfat: Ca garnitură pentru prânz: fierbeți 2 cartofi de dimensiuni medii, amestecați cu puțin 0,3% lapte și amestecați mărar proaspăt, tocat.

Comentarii

Rețetă foarte gustoasă

Produsele potrivite pentru rețetă

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

livrare

Livrări parțiale

Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.