Creați un obiectiv SMART în 5 puncte - CAMPUS PNL

Certificări internaționale ale Societății NLP

  • Distribuiți prin Facebook
  • Distribuiți prin Twitter
  • Distribuiți prin Linkedin
  • Distribuiți prin Google+
  • Distribuiți prin Pinterest
  • Distribuiți prin e-mail
  • Distribuiți prin Viadeo

obiectiv

Fie că este vorba de a începe un nou proiect, de a renunța la fumat sau de a obține o performanță, definim un obiectiv pentru a obține succesul scontat.

În PNL, definim obiectivele în funcție de anumite criterii care ne permit să avem mult mai probabil să aibă succes. Îi spunem obiective SMART (SMART în engleză înseamnă inteligent și elegant).

SMART este un acronim care înseamnă: S pentru specific, M pentru măsurabil, A pentru accesibil, R pentru realist, T pentru timp.

Unul dintre punctele esențiale pentru o întreprindere de succes este precizia. Dacă obiectivul tău este vag, este foarte probabil să nu-l atingi.

Pentru a face acest lucru, ne punem 5 categorii diferite de întrebări:

Un obiectiv va fi atins numai dacă este definit cu precizie, deoarece trebuie să vă fie clar, până la punctul în care vă puteți imagina că a fost deja atins.

Pentru a elucida cu precizie obiectivul, putem folosi interogările CE, CÂND, CINE, UNDE, CUM, DE CE.

  • CE: Ce anume vrei să realizezi ?
  • CÂND: Când va fi atins obiectivul ?
  • CINE: Cine este implicat? de cine ai nevoie sau cu cine îți vei face proiectul ?
  • Unde: Ce loc specific ?
  • CUM: Cu ce ​​instrumente, ce ajutoare, ce resurse îți vei atinge obiectivul ?
  • DE CE: în ce scop ?

Poate ați dori un exemplu:

Dacă scopul meu este să „revin în formă”, este destul de imprecis, prea general. În acest caz, un obiectiv SMART ar fi: „Mă alătur unui club de dans la începutul anului școlar următor și mă antrenez de două ori pe săptămână pentru un an întreg”.

2. Măsurabil

Acolo, am creat un indicator pentru a măsura dacă obiectivul este atins sau nu. Definim criteriile care vă vor permite să vă măsurați progresul către succes.

  • Cum veți ști când v-ați atins obiectivul ?
  • Care sunt indicii care vă pot arăta că sunteți pe drumul cel bun? ?
  • Ce vei vedea? auzi? simt ?

DACĂ ai vrea să slăbești, ar fi cam câte kilograme vrei să slăbești (2, 5, 10?). Indiciile ar fi să puteți cumpăra haine într-o dimensiune mai mică. S-ar putea să vă vedeți într-o oglindă, să auziți complimente de la prieteni și familie și să simțiți ușurința din corpul dvs., facilitând mișcarea.