Creatina pentru culturism, un pericol; Nutrimuscle

Realitatea este mai nuanțată. Pe scurt, predispoziția genetică la chelie, care variază în funcție de fiecare individ, este cea care determină apariția cheliei. Luarea creatinei atunci când sunteți deja predispus va accelera ușor procesul de pierdere a părului. Pe de altă parte, dacă nu sunteți predispus genetic, administrarea de creatină nu va avea niciun impact asupra căderii părului.

creatina

Mitul # 5: Creatina previne erecțiile

FALS !
În timpul erecției, se utilizează cantități mari de ATP (molecula care furnizează energie celulelor). Corpul nostru trebuie să se bazeze pe stocurile sale de fosfo-creatină. Fără aceasta din urmă, oboseala ar apărea rapid și erecția nu ar putea fi menținută din lipsă de energie. Prin urmare, creatina are rolul de a menține erecția și, prin urmare, nu are niciun efect negativ asupra acesteia.

Veți înțelege că creatina nu este, așa cum ar dori mulți să creadă, o substanță dăunătoare pentru organism. De mai bine de 20 de ani de utilizare a acestui supliment de către mulți sportivi din întreaga lume, niciun studiu științific serios nu a demonstrat efectele negative cauzate de creatină asupra organismului.