Creierul nostru ne ajută să slăbim furca și bikini

Vești bune !

nostru

Creierul nu este un mușchi fix. Într-adevăr, îl putem face să evolueze după cum vrem. Memorie, sentimente, totul merge acolo, chiar și mâncarea. Potrivit autorului Dave Asprey, ar trebui, prin urmare, să vă convingeți de ce sunt alimentele bune și rele.

Să presupunem că ne plac burgerii și înghețata, dar știm foarte bine că sunt responsabili pentru creșterea în greutate. Este posibil să vă programați creierul pentru a ști cum să rezistați! Aceasta se numește voință. La fel, să te convingi că prazul și pieptul de pui sunt acum păcatele tale drăguțe este posibil. În plus, aceasta este experiența pe care Asprey a avut-o și a lucrat la el: convingându-se de ceea ce este bine pentru tine, ignoră complet mâncarea și nici măcar nu-l mai face să-și dorească. Dovada, Asprey este un fost obez care a slăbit 50 de kilograme !