Cremă de brânză; un vis de plăcintă cu conținut scăzut de carbohidrați; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Blogul de slăbire al Benny’s low carb

11 noiembrie 2015

plăcintă

Tortul cu cremă de brânză a fost întotdeauna unul pentru mine favorit absolut - deoarece acest tort nu este tocmai sărac în carbohidrați, era nevoie de o alternativă - Cremă de brânză cu conținut scăzut de carbohidrați.
Sunt sigur că gust fructat-proaspăt si consistență cremoasă va convinge - și că fără conștiință vinovată a trebui sa faci ceva!

Crema de branza merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 5 minute
Dificultate: ușoară
Porții: 1

Valori nutritive:

Pe porţiune se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 297 kcal
Proteină: 10,4 g
Gras: 24,6 g
Carbohidrați: 7,9 g

Ingrediente:

  • 75 ml frisca rece
  • 50 g iaurt cu lapte integral (3,8% grăsime)
  • 50 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
  • Zest de 1/2 lămâie organică
  • 1 strop de suc de lamaie
  • Îndulcitor lichid

Pregătire:

La inceput bate Tu cel cremă corect rigid.

Într-o castron tu agiti Iaurt cu lapte integral cu quark cu conținut scăzut de grăsimi și apoi dați Coaja de lamaie si Suc de lămâie adăugați - dacă nu vă plac niciun „bit” în smântână, puteți înlocui pur și simplu freca cu suc de lămâie.

În cele din urmă amestecați frisca și gustați crema după cum doriți cu îndulcitor lichid din.

Trebuie doar să serviți crema de brânză - chiar dacă ajunge chiar atât de departe! 😉

Poftă bună!
M-aș bucura dacă îmi spui cum ți-a plăcut! 🙂

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/