Cremă de ciuperci de brânză - consumul fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 200 de grade.
Curățați ciupercile, tăiați stilul și tocați mărunt. Tocam si ceapa.
Încălziți puțin unt într-o tigaie. Căleți ciupercile și ceapa tocate timp de aproximativ 3 minute. Adăugați spanacul și gătiți încă 5 minute.
Se adauga crema de branza si se lasa sa se topeasca. Se condimentează cu sare, piper și nucșoară și se amestecă totul bine.
Umpleți ciupercile cu amestecul de spanac și cremă de brânză și puneți-le într-un vas mic de copt. Presară brânză peste ciuperci. Se amestecă smântâna și legumele și se toarnă în vasul de copt. Se coace la cuptor pentru aproximativ 25 de minute.
Se ornează cu puțin pătrunjel proaspăt și se servește fierbinte.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Îți plac ciupercile? Iată un prânz sau o cină minunată pentru fiecare zi: ciuperci vegetariene umplute cu cremă de brânză și spanac de la cuptor. Ușor de preparat și extrem de gustos.
Aveți toate ingredientele gata. Am folosit spanac Tk pentru acest fel de mâncare. Ar trebui decongelat în prealabil. Apoi se scurge bine și se toacă.
Curățați ciupercile, separați stilurile și tăiați-le mărunt.
Tocam ceapa si sotam impreuna cu ciupercile tocate in putin unt.
Adăugați spanacul decongelat și fierbeți încă 5 minute.
Se adauga crema de branza si se lasa sa se topeasca. Condimentați cu sare, piper și puțină nucșoară și amestecați totul împreună bine.
Umpleți ciupercile cu amestecul de brânză și spanac și puneți-le într-un vas mic de copt.
Se împrăștie brânză rasă peste ciuperci. Se amestecă și se toarnă smântâna și bulionul. Se coace în cuptorul preîncălzit la 200 de grade timp de aproximativ 25 de minute.
Scoateți cu grijă ciupercile galbene aurii din cuptor.
Se ornează cu puțin pătrunjel proaspăt și se servește imediat fierbinte.
Un vas de cuptor rapid și foarte simplu pentru fiecare zi. Ciupercile umplute se prepară ușor și, prin urmare, sunt perfecte pentru zilele stresante.
Mmh! Combinația de ciuperci și spanac are un gust incredibil de delicios! Ciupercile umplute te umplu și sunt sănătoase.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Cremă de ciuperci de brânză direct pe peretele rețetei.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)