Cremă de conopidă și broccoli și plăci de brânză (broccoli, conopidă, cartofi) -
Îți urmărești silueta și nu știi ce să pregătești pentru prietenii tăi fără ca aceștia să se simtă și ei pe dietă? Impresionați-le cu această rețetă de amestec de cremă de conopidă și broccoli și plăci de brânză, un starter ușor care vă va sufla mintea. !
Iti place ? Deci, observați !
- 1
- 2
- 3
- 4
propus de lasavoyarde
tip: Intrare
1/2 broccoli
1/2 conopida
400 g cartofi
1 C. arpagic
10 cl de smântână proaspătă lichidă
1 litru bulion de pui
Sare piper
branza parmezan
Separați florile de conopidă și broccoli. Spala-le. Curățați cartofii și tăiați-i în bucăți. Puneți totul într-o caserolă, umezind într-un litru de pui de pui. Se condimentează cu sare și piper și se fierbe.
Pentru crema de conopidă, adăugați jumătate din crema de conopidă, la jumătate din cartofi, apoi treceți preparatul în blender.
Pentru crema de broccoli, procedați la fel ca și conopida.
Împărțiți crema de conopidă între boluri, apoi acoperiți cu crema de broccoli. Se presară cu arpagic tocat.
Pentru plăcile de brânză:
Rade parmezanul. Formați grămezi mici pe o foaie de copt antiaderentă. Pune totul la cuptor timp de 7 minute la 170 °.
Serviți verrinele cu plăcile de parmezan.
Este o rețetă cu conținut scăzut de calorii, în care crocanța plăcilor contrastează cu dulceața cremelor.
comentarii
Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com. Vă puteți înregistra gratuit făcând clic aici.
Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:
sugestiile noastre de „broccoli”
Masă de legume la grătar
Calorii: 225 de persoană
Pregătire: 25 de minute
Apreciere:
Un amestec de legume la grătar pe farfurie cu această rețetă însorită! Singur sau ca acompaniament, vă va plăcea !
citește rețeta "Legume la grătar Mйli-Mйlo"
Broccoli de vită
Calorii: 432 de persoană
Pregătire: 20 de minute
Apreciere:
Iată o rețetă simplă și delicioasă pentru a vă pregăti broccoli de vită! Vă veți reconecta cu broccoli fără îndoială !
citeste reteta "Broccoli de vita"
Piure de broccoli
Calorii: 180 de persoană
Pregătire: 15 minute
Apreciere:
Nimic nu ar putea fi mai ușor decât pregătirea unei rețete pentru broccoli cu piure! Iar rezultatul este cel mai apetisant! Linia ta va spune mulțumesc !
citește rețeta „Piure de broccoli”
PRODUSE RECOMANDATE
FISIERE RECENTE
ULTIMELE INFORMAȚII PE BUCĂTĂRIE Abonați-vă
FISIERE RECENTE
ULTIMELE INFORMAȚII PE BUCĂTĂRIE Abonați-vă
FISIERE RECENTE
Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".
Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "
au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești
DELICATEŢE
- Sfaturi de slăbire
- Slăbirea fișierelor
- Dietă
- Produse de slabit
- Dispozitive de slăbit
- 50 diete de slăbit
- Test de slăbire
- Sondaje de slăbire
- Program de dietă
- Meniu dietetic
- Lista de cumparaturi
- Exercitii fizice
- Calculul IMC
- Calcul IMG
- Curba de greutate
- Regula dietei
- Bloguri expert
- Blog de dietă
NUTRIȚIE
- Sfaturi nutriționale
- Ghid alimentar
- Cura de detoxifiere
- Pâine
- Cereale integrale
- Apă minerală
- Beneficiile apei minerale
- Suplimente alimentare
- Nivelul colesterolului
- Contor de calorii
- calendarul fructelor și legumelor
- Dieteticieni
- Test de nutriție
- Sondaje nutriționale
- Bloguri expert
- Blog de nutriție
GĂTIT
- Sfaturi pentru bucătărie
- Rețetă de slăbit
- Rețete de gătit
- Primele 20 de rețete
- Rețetă de intrare
- Rețetă de salată
- Rețetă de vase
- Bucatarie internationala
- Rețetă de supă
- Rețete vegetariene
- Rețetă ușoară
- Rețetă pentru copii
- Mic dejun echilibrat
- Test de bucătărie
- Sondaje de bucătărie
- Bloguri expert
- Blog de gătit
PSIHO
- Anti stres
- Fii eficient
- Schimbarea orei
- Test psihologic
- Dragoste
- Cuplu
- Familie
- Seducţie
- Loc de munca
- Ghid de sexologie
- Ghid de patologii
- Test psiho
- Anchete psiho
- Bloguri expert
- Blog psiho
FORMĂ ȘI SĂNĂTATEЙ
- Medicină moale
- Sportul feminin
- Exercitii fizice
- Îngrijire fără risc
- Relaxare
- Întinderea
- Igienă
- Sexualitate
- Dureri de spate
- Masaje
- Fitoterapie
- Yoga
- Îngrijire corporală
- Față anti-îmbătrânire
- Homeopatie
- Test de fitness și sănătate
- Sondaj de fitness și sănătate