Crema de patiserie te îngrașă Blogul
Toată lumea știe cremă este unul dintre cei mai răi dușmani ai siluetei. Dar vom vedea în acest articol că mâncarea acestuia din când în când este permisă chiar ca parte a dietei dukan și că este posibil să-l gătești acasă.
Crema de patiserie în timpul dietei: feriți-vă de pericol !
Crema de patiserie are aproximativ 159 de calorii la 100 de grame, ceea ce o face un aliment foarte bogat în grăsimi. Dacă mâncăm prea mult din acesta, ne poate împiedica să slăbim sau chiar să ne facă să ne îngrășăm.
Dar nu te priva la fel și răsfăță-te ocazional mâncând o patiserie, dacă îți vine.
Cum se face o cremă ușoară de patiserie de casă ?
Iată o rețetă de cremă ușoară, fără Thermomix sau Cookéo.
Ingrediente
Desigur, este mai bine să alegeți toate ingredientele organice.
- 50 cl lapte semidegresat
- 2 galbenusuri de ou
- 40g zahăr
- 20 g zahăr vanilat
- 2 linguri de amidon de porumb
Pregătirea
- Într-un castron, amestecați amidonul de porumb cu puțin lapte rece.
- Se adaugă cele două gălbenușuri.
- Încălziți laptele într-o cratiță.
- Adăugați zahărul și zahărul vanilat în lapte
- Odată ce fierbe, reduceți focul și turnați amestecul de lapte-Faina de porumb în timp ce se amestecă
- Gatiti aproximativ un minut la foc mic in timp ce amestecati
- Se ia de pe foc și se adaugă un buton de unt
- Se amestecă bine și se toarnă în diferite recipiente
- Se servește ca proaspăt
Puteți adăuga sucul unei jumătăți de lămâie sau folosiți un lapte vegetal pentru o versiune fără lapte.
În concluzie, vom spune că nu este recomandat să mănânci mult cremă în timpul unei diete. Cu toate acestea, în doze mici nu vă va face rău și este important să continuați să vă mulțumiți. Optează pentru o rețetă de casă, mai ușoară și atât de ușor de făcut.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.