Creșterea bruscă a forumului de slăbire a pubertății

Elena1

Am auzit că va. Fetele se îngrașă puțin în timpul pubertății, dar a devenit semnificativ mai mare la vârsta de 12 ani.
Când a împlinit 12 ani în martie, totul era încă destul de normal, avea o greutate subțire și complet normală, așa că nu am urmărit-o foarte atent. Când am fost mult timp la piscina interioară cu întreaga familie, la începutul lunii septembrie, am observat imediat ceea ce era acum format din chifle de slănină. Așa că am cântărit-o o dată în seara următoare și am rămas aproape fără cuvinte. În martie, ea a cântărit încă 41 de kilograme sănătoase la începutul lunii septembrie, era de 49,2 kg. Cu 8 kilograme mai mult de acum jumătate de an.
Acum, după alte 3 săptămâni și astăzi am cântărit 50,3 kg, am nevoie de ajutorul tău.

Creșterea pubertății la copiii dvs. a fost atât de puternică sau au mâncat și ei prost?
În plus, a crescut doar 2 cm de la 147cm la 149cm
Are deja greutate normală sau?
Dacă nu, nu trebuie să o chinui cu o dietă, nu-i așa?

missimelda

Nu am încă copii și pot vorbi doar despre mine: am avut întotdeauna o greutate normală până la pubertate și atunci când aveam 13 ani am câștigat aproape 15 kg într-un an. Cum așa . Sincer nu-mi mai amintesc. Bănuiesc cu tărie că tocmai am mâncat mult în timp ce niciunul dintre părinții mei nu era acasă. Mama mea mi-a interzis întotdeauna orice fel de mâncare gata și ciocolată și, din acea vârstă, am putut să gătesc foarte mult eu, precum clătite și tăiței, și am mâncat. Nu am avut niciodată un sentiment de sațietate, așa că a existat o creștere extremă. Totuși, nu cred că pubertatea a avut mult de-a face cu asta.

Dar dacă aș fi în locul tău, aș vorbi cu fiica ta în loc să spun: „Are o dietă proastă”. Rămâne în continuare responsabilitatea ta ca mamă să vorbești cu ea despre nutriție și să găsești o cale sănătoasă cu ea. Când aveam 13 ani, habar n-aveam cât de mult îmi pot dăuna corpului cu 100 de grame de nuci. Nucile sunt sănătoase, nu? Dar câte calorii au 100 de grame, amestecate cu 150 de grame de paste și mult zahăr glazură deasupra, nu credeam atât de departe.
Apoi aș dori să subliniez că este în creștere. S-ar putea să fie că colectează rezerve și apoi trage brusc înălțimea de 8cm. Nu a existat nicio modalitate prin care aș începe să urmez diete. Aș prefera să fiu atent la ceea ce mănâncă familia și să trec la alternative sănătoase dacă nu ați făcut deja acest lucru, de exemplu iaurt natural cu mere tăiate în loc de o livadă sau budinca de orez din pachet.

pasăre de hârtie

Femeie umbră

Aș spune și: nu vă panicați.
Fiica ta încă crește și nu are nevoie de dietă. Aș spune că încercați tot posibilul
ar trebui să schimbe ceva subliminal (să ofere alternative mai sănătoase, să gătească cu conținut scăzut de grăsimi etc.) și
Informați-o pe fiica dvs. despre alimentația sănătoasă cât mai informal posibil. Deci nu
Așezați-vă cu multă fanfară și declarați „Marul ar fi acum mai sănătos decât batonul de ciocolată”
Lasă-l să curgă în viața de zi cu zi, poate include-le în gătit etc.
pur și simplu primește o relație cu mâncarea, fără să i se pară că vrei să o înveți.

De asemenea, m-am îngrășat mult în timpul pubertății și asta a fost foarte greu pentru mine - când mama mea
Apoi m-aș fi luat deoparte ca să spun „Ascultă, ca adolescent poți
să nu mănânci la fel de mult ca atunci când eram copil! "Probabil aș fi dispărut în camera mea plângând
și m-ar fi enervat de „mama mea proastă”.

Deci sfatul meu: dacă este posibil, rearanjați lucrurile și includeți-le fără a le da senzația că sunt prea grase sau
ar fi ceva în neregulă cu ea.

Fiica ta face vreun sport? aceasta este exact vârsta la care ești încă minunat la sporturile de club
poate intra. Handbal, fotbal, badminton? Creșterea mișcării rezolvă „problema”
(care nu este încă!) posibil de la sine. Sau v-ați putea deplasa împreună? tururi cu bicicleta,
Piscină, loc de joacă de aventură (este și ceva pentru cei mari).

Elena1

Chazy

Fiica ta mănâncă în continuare mâncare sănătoasă sau din ce în ce mai rapidă, ciocolată, ciugulite etc.?
Dacă mănâncă sănătos, cred că ar trebui să fii cu ochii pe asta, dar nu dispera imediat dacă devine și mai mult.

Pentru mine era cazul de atunci că eram foarte slabă până la 11 ani. Apoi m-am ingrasat foarte repede. Am mâncat nesănătos și abia mișcat. Când aveam 15 ani, am făcut ceva sport și am slăbit (multe kilograme mi-au revenit în timpul studiilor mele = (). La vârsta de 15 ani, însă, am făcut asta din proprie inițiativă, dacă mama mea a spus atunci că ar trebui să fac ceva, Probabil aș fi crezut că mă va găsi grasă și ar fi fost devastată pentru că și ea este slabă. Deci ar fi existat tensiune chiar dacă suntem foarte apropiați și probabil că m-aș fi întrerupt. Asta nu ar fi pentru mine Cred că trebuie să afli singur când este prea mult, doar atunci poți schimba ceva specific și permanent.

Fiica ta este încă foarte tânără, corpul ei se va schimba și mai mult în cursul pubertății. Cred că dacă o sprijini având întotdeauna mâncare sănătoasă în frigider (desigur că poți lua o gustare din când în când) și stai mereu lângă ea, este cel mai bun lucru pe care îl poți face.

Micuțul încearcă asta

bună,
Nu sunt sigur dacă fiica ta se poate ocupa singură de dieta ei. Uneori, adulții au nevoie și de un prieten care îi motivează puțin.
La acea vârstă nu aș privi mâncarea așa, atâta timp cât nu ai o mulțime de produse gata preparate și dulciuri pentru tine.
În unele cazuri, copiii cresc mai întâi în lățime și apoi brusc se ridică.
Dar ce zici dacă vă mutați împreună? Adică spui fără să înoate că face prea puțină mișcare. cum poate fi asta? Înotul este mai mult de două ori pe săptămână? De ce simte nevoia să renunțe la antrenamentul de înot, îi place atât de puțin? Ce sport fac prietenii ei, poate ar vrea să meargă și să-l încerce?

Există o mulțime de activități de familie de făcut în afara în weekend, care implică mult exercițiu. Geocaching-ul ar putea de ex. inspirați chiar și un adolescent, patinaj pe gheață în timpul iernii, tur cu bicicleta sau tur în linie vara. Ai putea face drumeții și și și.
Pur și simplu nu ai voie să împachetezi chestiunea ca pe o activitate de slăbire. Mișcarea ar trebui să fie distractivă și nu o pacoste. Sună puțin ca greutatea ta să fie o problemă prea mare pentru tine oricum.

Tubuli

Fiica ta se află acum în mijlocul pubertății, așa că are de-a face cu „reconfigurarea” corpului și a creierului. Așadar, nu i-aș lăsa pur și simplu la dispoziția lor în ceea ce privește nutriția.

Eventual. uneori are mai mult apetit pentru dulciuri sau fluctuații de greutate datorate ciclului ei.
Dacă corpul tău începe să se schimbe și te simți un pic prea gras, înotul într-un costum de baie etanș poate să nu mai fie sportul potrivit pentru tine (mai), este posibil să fi fost enervat de rol?

Aș reconsidera toate acestea și aș lăsa subiectul greutății în afara imaginii deocamdată, dar aș vedea doar cum mâncați cu toții sau ce gătiți și începeți cu.
Dacă aruncați greutatea și aspectul în acest punct sensibil la această vârstă, acesta se poate întoarce destul de mult.

Dacă nu-i place să-ți vorbească despre așa ceva, este posibil să aibă o mătușă etc., care îi poate vorbi cu ușurință despre așa ceva în timp ce face cumpărături?

Elena1

Micuțul încearcă asta

Ai putea schimba sportul. dacă se simte inconfortabil la înot, poate prefera să joace baschet, handbal sau fotbal. Poate că îi place și tenisul sau călăria. Cereti! Poate că vă place și squash-ul și îl puteți face împreună.

În copilărie, mi-a fost suficient să pun o trambulină în camera mea. Principalul lucru este că îi place (sau are prieteni cu el), apoi vrea să se mute pe cont propriu. Puteți afla împreună ce anume vă place personal-

psynenya

Elena1

Chazy

Ei bine, chiar pare să vrea să facă ceva diferit. Este frumos că vrea să continue să facă sport și chiar a găsit ceva. Poate că a vrut să facă asta pentru o lungă perioadă de timp și pur și simplu nu a „îndrăznit” să-i vorbească, pentru că este/era în clubul de înot și nu a vrut să dezamăgească pe nimeni.
Dezvoltarea clasei: c015:

Sunt încântat să citesc cum îi place acolo.

Mazăre

Îmi mai amintesc când eram/am devenit adolescent.
sora mea mică mi-a spus: îți iese grăsimea *****.

câțiva ani mai târziu s-a plâns: șoldurile mele se lărgesc

Am subliniat apoi că acum are un fund mare ca mine

Când aveam în jur de 17-19 ani m-am îngrășat mult. a fost întotdeauna foarte activ în prealabil și apoi s-a oprit așa. și a mâncat tot felul de porcării.

Pot spune doar cum am fost crescut: dacă eram înregistrat într-un club, nu era o opțiune pe care am sărutat-o. iar mama mi-a spus asta clar.
astăzi cred că mama mea avea dreptate. dacă te hotărăști cu ceva, trebuie să treci cu el. asta nu are nimic de-a face cu greutatea fiicei tale, dar o influențează indirect, deoarece trebuie să se miște din nou mai mult. Cred că mișcarea este de unde ar trebui să înceapă de aici.

Ce îmi mai amintesc, a spus tatăl meu despre fiecare ruladă: burtica de slănină. Chiar dacă nu a spus-o niciodată prost (și nu a existat nici măcar o atingere de rulouri, ci pur și simplu a eliminat-o), care m-a modelat până în prezent. dacă la un moment dat am norocul de a avea copii, mi-am jurat să nu-i spun niciodată astfel de lucruri copilului meu.

cu mâncarea sunt de acord cu utilizatorul de mai sus. Gătește sănătos și echilibrat, pentru întreaga familie (poate ar vrea și ea să ajute?) Și nu-ți face griji prea mari și lasă copilul să fie copil. dacă părinții ei au o înălțime mai mare de 150 cm, există probabilitatea ca și ea să sară, nu?

Tubuli

@Erbsli: Dacă pur și simplu nu mai are chef să înoate, nici n-aș sili-o să o facă (asta e deja făcut). Am văzut acest lucru întâmplându-se cu nepoatele mele și, de cele mai multe ori, obțineți doar faptul că copilul nu are chef să exercite deloc.

Cred că nu ar trebui să acordați prioritate subiectului prea mult și să le hărțuiți cu el. Dacă îi place să facă sport din nou și este gătită într-un mod echilibrat acasă, cu siguranță va funcționa din nou.

Mazăre

scuze, cumva nu am văzut sau citit cele 3 postări după aceea sau am fost prea lent;-)

dacă mănâncă sănătos și îi place să facă mișcare, oricum nu este nicio problemă. poate că pur și simplu nu-i place un Gspändli de la clubul de înot

ceea ce este păcat, totuși, când se schimbă la fiecare câteva săptămâni și în cele din urmă nu mai face nimic.

Elena1

bună tuturor
Copilul meu de 12 ani a găsit acum o potrivire excelentă în noul club sportiv, de care sunt foarte fericit.
Acum poate să se antreneze 3 ore pe săptămână.
Cu toate acestea, există mari probleme din alte părți.
Dar să începem de la început.
A trecut aproape jumătate de an de când am raportat problemele de greutate ale fiicei mele. Asta se întâmpla la sfârșitul lunii septembrie, ca o reamintire de atunci, cântărea 50 kg și avea 149 cm înălțime.
În acel moment am vorbit mult cu ea despre alimentația sănătoasă și felurile de mâncare sănătoase pe care le putem încerca acasă. Dar euforia de la început s-a sfârșit rapid și a preferat să meargă din nou la lucruri grase.
O altă mare problemă este lenea ei, pentru că, în afară de cele 3 ore de exerciții pe săptămână, ea doar zace.
Adică, ce vrei să faci mare cu un copil de 12 ani?
Du-te la locul de joaca? Foarte probabil!
La această vârstă, părinții sunt destul de jenați.
Când am vorbit cu ea despre mâncarea ei grasă, ea a spus că este doar o excepție și oricum slăbise deja.

Desigur, am fost foarte mulțumit de asta

Apoi ieri am avut un examen de tineret și iată, ea m-a mințit. (a se vedea rezultatele anchetei de mai jos)
Doctorul a spus că acum trebuie să fie atentă.
Are multă slănină, în special pe burtă, despre care se spune că este deosebit de periculoasă.
Măsurătorile abdomenului și șoldurilor au confirmat anomaliile.

Doctorul a spus că fiica mea are acum vârsta suficientă pentru a-și „controla” greutatea și nu are nevoie de mine. Trebuie să o faci singur.

Rezultatele anchetei:
157cm
59,6 kg (aproape 10 kg în 6 luni.)
Circumferinta taliei 77cm
Circumferința șoldului 84 cm

Ar trebui să fac cu adevărat ceea ce crede ea și să o las să plece?
În opinia mea, ea nu poate face asta singură când mă uit la obiceiurile ei alimentare.
Este o dietă pe care medicul o propune relevantă deloc?
Copiii de 12 ani trebuie să înceapă dieta la această vârstă?