Creșterea cantității de lapte care alăptează - Așa funcționează
Sânul bebelușului și al mamei formează o simbioză de la naștere. Cu alte cuvinte, cu cât bebelușul tău bea mai mult, cu atât este produs mai mult lapte. Din păcate, această interacțiune nu funcționează întotdeauna și bebelușul primește prea puțin lapte de la o masă care alăptează.
Din fericire, sânul poate fi „antrenat” astfel încât să se producă suficient lapte în curând.
Este important să știm că laptele nu este produs doar în timpul pauzelor de alăptare, ci și într-o mare măsură în timpul alăptării: alăptarea bebelușului declanșează reflexul de ejecție a laptelui. Prin urmare, o aplicare mai frecventă stimulează sânul să producă mai mult lapte.
Alăptarea alternativă pentru supt mai puternic și mai lung
În general, ar trebui să-ți pui copilul ori de câte ori îți cere. Pentru a-l menține stabil sau a sânului, puteți încerca așa-numita alăptare alternativă: Așezați-vă bebelușul pe o parte, atâta timp cât suge corect. Dacă pierde interesul sau înghite mai puțin, slăbiți-l cu atenție și oferiți-i cealaltă parte după o scurtă pauză. Dacă se satură să bea și pe acest sân, îl puteți pune din nou pe prima parte.
În timp ce schimbați latura, mângâierea tălpilor picioarelor bebelușului sau de-a lungul coloanei vertebrale poate ajuta la menținerea treaz și alert.
Un alt truc: în timp ce bei, mângâie-ți bebelușul ușor pe partea gâtului, pentru a-l încuraja să alăpte activ.
Nutriție și relaxare suficiente pentru mama
De asemenea, este important să nu-l uiți pe al tău pe lângă numeroasele gânduri despre nutriția bebelușului tău. Corpul tău are acum nevoie de multă energie, pe care ar trebui să i-o dai cu o dietă echilibrată. Asigură-te că bei și tu suficient! Se recomandă apă plată sau apă minerală medie, spritzere de suc diluate, fenicul, anason sau ceai de chimen și, dacă este necesar, un ceai special care produce lapte.
Atenţie: Menta și ceaiul de salvie inhibă producția de lapte!
Stresul declanșează eliberarea de adrenalină, care are și un efect negativ asupra producției de lapte. Așadar, lăsați munții de rufe să fie munți de rufe și concentrați-vă doar asupra dvs. și a copilului dumneavoastră. Dacă este posibil, cel mai bine este să vă petreceți câteva zile alinându-vă și alăptând netulburat în pat.
Contactul pielii cu pielea
Cu cât tu și bebelușul dvs. aveți mai des contact direct cu pielea, cu atât se formează oxitocina „hormonul de cuddle”. Și, la rândul său, aceasta promovează producția de lapte. Așadar, așezați-vă bebelușul pe burtica (goală) cât mai des posibil sau amândoi lăsați pur și simplu hainele jos sub curea sau suportul.
În plus pompare
Poate că bebelușul dvs. nu poate (încă) bea sânul complet singur. Apoi, ajută la pompare pentru câteva minute după alăptare. Acest lucru simulează o cerere mai mare pentru sân și stimulează în continuare producția.