Creșterea extremă în greutate din dieta Hashimoto, suplimente alimentare, diete și exerciții fizice -
O, da - și duminică soțul meu și cu mine plecăm în vacanță. Sunt foarte curios cum mă voi ocupa de asta. Avem o piscină minunată la stațiunea noastră, dar mă tem că nu mă voi putea arăta pentru că mi-e rușine. Și apoi îmi vine în minte că și soțul meu suferă de asta. El mă iubește și îmi spune că înfățișarea mea actuală nu este o problemă pentru el, dar eu însumi mă retrag din ce în ce mai mult. În afară de faptul că mi-am pierdut libidoul în urmă cu un an, oricum, nu vreau să fiu intim cu soțul meu pentru că nu vreau să se uite atât de atent la mine.
A avut cineva experiențe similare și cum te descurci cu ele?
Aș putea folosi o mică încurajare
Sper că am putut ajuta puțin
Din păcate, pot să vă spun și eu un lucru sau două despre asta, am luat 20 de kilograme în doi ani și cu greu mă mai pot privi în oglindă. Este o prostie pentru mine că am câștigat și mai mult în greutate prin LT. prin urmare, mă gândesc să îl anulez complet. De asemenea, este extrem de dificil pentru mine să merg la înot cu prietenii, sau nici eu nu fac asta. asta este total incomod pentru mine. Cu toate acestea, nu trebuie să vă fie rușine în fața partenerului, bărbații văd de obicei greutatea femeii foarte slabă, a voastră, așa cum pare. Oricum e mai bine în vacanță pentru că acolo nu te știe nimeni.
că toate sună foarte trist - greutatea joacă de fapt un rol foarte important în bunăstarea fiecărui individ. Are acest lucru legătură doar cu hipotiroidismul sau din cauza unei schimbări hormonale? Nu dispare asta cu exercițiile fizice și cu o schimbare a dietei? Am întotdeauna un sfat dacă vrei să slăbești: doar 2 mese pe zi. Una dintre ele este micul dejun -> doar ceva mic, apoi o mică gustare între ele și ceva cald seara și un desert. În plus, nu trebuie să mănânci imediat când ți-e foame pentru prima dată.
Hei, ți-am citit toate textele cu sârguință și pot înțelege doar ce simți. Subiect dificil și uneori se pare că nu există deloc soluție.
Dar, cu multă disciplină, exerciții fizice și o dietă sănătoasă, puteți pierde cel puțin câteva kilograme. Este cu siguranță mult mai greu decât la persoanele fără dezechilibre hormonale și ale lui Hashimoto. Dar cred că ar trebui să încercați din nou și din nou. Uneori este mai ușor, alteori mai dificil, dar perseverența merită cu siguranță
Eu însumi mă lupt cu greutatea mea, în ciuda antrenamentelor zilnice și a unei diete sănătoase și trebuie să rămân întotdeauna atent. Îmi țin degetele încrucișate pentru tine că funcționează în continuare cu greutatea dorită!
Dacă altcineva are sfaturi minunate cu privire la acest subiect, vă rugăm să ne anunțați
bună.
Sunt nou aici și acum trebuie să mă implic în subiect, deoarece mă îngrijorează foarte mult.
Când am fost diagnosticat cu hashi în acel moment, eram setat să tryronajod 75 și am pierdut 20 de kilograme, în ciuda unei diete normale. După 2 ani m-am mutat și medicii de aici nu recunosc diagnosticul hashi în mine pentru că sunt seronegativ. Între timp am câștigat 15 kilograme într-un an și aș putea plânge. Nu primesc niciun medicament pentru că nu am valori anormale.
Oriunde este tot mai mult pe corpul meu și pot face ceea ce vreau, nu devine mai puțin. Dar nu am renunțat la speranță. La 1.3. Am o întâlnire cu un nou medic de medicină nucleară care, potrivit lui Jameda, este bine versat în tema hashi. Poate atunci ceva se va schimba pentru mine.
vicblue,
dacă doriți sfaturi personale, atunci prezentați-vă (introducere sau forum principal). Mult succes cu NUK!
Puteți raporta cum a fost.
Cu stimă ardnowa
„Dacă nu acționezi, nici Raiul nu te va ajuta”.
- Sofocle -
Nu trebuie să vă faceți griji, trebuie să vă obișnuiți cu asta . asta nu este deloc o mulțime de kg, uitați-vă relaxat și ușor
Nu știu dacă se datorează lui Hashi, care a fost diagnosticat de aproximativ 1/2 an, dar în ultimele săptămâni am îngrășat 3 kg. Ok, am fost într-o vacanță de ciclism și am câștigat cu siguranță masă musculară din cei 3 kg, dar aș vrea să-mi iau din nou greutatea „veche” și cumva nu pierd nimic
Are cineva vreun sfat despre cum să scapi de 2-3 kg?
Bună ziua Laramaus,
Cum este dieta ta în acest moment?