Creșterea grăsimii și nu bună în pompele mele (

Re: Creșterea grăsimii și nu prea bine în pompele mele (.)

Mesaj de Μετά Ἐγώ »23 dec. 2019, 19:55

bună

Da „zonă”.
Între creșterea inutilă în greutate și teama de grăsime care te face să slăbești imediat pentru a fi sigur că nu ai luat nimic la final.
Partea de sus a rămas ceva de genul +5 kg într-o lună și pierderea de 5 kg luna următoare = 0 garantat sau chiar - 1, -2 etc.

M-am târât cu 76-77 kg ani de zile, făcând un cablu de îndată ce am depășit 80 kg, în timp ce mi-am dat seama că rămânând peste 80 am câștigat mușchi (nu știți, nu vă lăsați păcăliți: poate nu mi se pare prea mult pentru 1m85, dar în general mi s-au dat cu 5 kg mai mult - astăzi este opusul: mi se dau cu 10 kg mai puțin).

Acesta este motivul pentru care insist mereu pe un singur lucru: nu numai că ar trebui să îndrăznești să te îngrași, ci și să îndrăznești să rămâi puțin acolo, chiar dacă asta înseamnă să încetinești încet.