Creșterea în greutate a doua săptămână - Așa cum îmi place

Forum Comme J'aime. Forum de discuții dedicat dietei de slăbit După cum îmi place. Sfaturi și ajutor reciproc.

doua

Creșterea în greutate a doua săptămână

Mesaj de Stiuca »06 dec. 2017, 08:47

bună tuturor,
Am început programul miercurea trecută (29.11.2017). Greutate inițială 85.2.
Am fost azi dimineață la 80,8 kg și am început a doua săptămână a programului.

Există aproape doar alimente cu amidon. Te-ai ingrasat in aceasta saptamana,
Am citit în carte că am putea adăuga legume crude, dar când?
La prânz pentru că seara este supă.

Vă mulțumim pentru feedback și aveți o zi bună,

Re: Creșterea în greutate a doua săptămână

Mesaj de LILLY0266 »06 dec. 2017, 11:22

Buna ziua SANDRE,

Ei bine, 4,4 kg în 1 săptămână, ești un succes, FOARTE BINE .

Pentru adăugiri las grija celor vechi să vă răspundă, personal adaug câteva seara.