Creșterea în greutate, când emoțiile conduc Aptimea

În ultimii ani, cercetările privind creșterea în greutate „compulsivă” s-au concentrat asupra vieții emoționale a consumatorului. Într-adevăr, după cum indică raportul ANSES, hrana umană nu este utilizată doar pentru a satisface nevoile biologice, ci și pentru a răspunde la echilibrul psihologic.

când

CÂȘTIGAREA EMOȚIONALĂ A GREUTĂȚII.

Creștere în greutate este întotdeauna legat de un dezechilibru energetic între aportul caloric și cheltuielile organismului. Pierderea sau creștere în greutate nu sunt legate doar de obiceiurile alimentare și stilul de viață. Aceste modificări ale creșterea în greutate va depinde a mai multor factori:

  • Factori predispozanți, precum istoria familiei sau sedentarismul.
  • Factori exogeni stresant pentru organism, cum ar fi: oprirea fumatului, stresul vieții de zi cu zi, munca excesivă.
  • Factori de amplificare sau alternarea excesului/restricțiilor, numit „efect yoyo”.

În ultimii ani, cercetătorii specializați în necazuri alimente studiază din ce în ce mai mult impactul viata emotionala la creșterea în greutate. Numită „mâncare emoțională”, această foame răspunde chemării emoției. După cum sugerează și numele, acesta provine atât emoții pozitive, cât și negative. Potrivit unui studiu din 2013 publicat în American Journal of Clinical Nutrition, 52% dintre femei (comparativ cu 20% dintre bărbați) gustă sau mănâncă pentru a calma sentimentele negative. Potrivit dr. Stéphane Clerget, autorul cărții „Emoțional kilos: cum să te eliberezi de ele? În principal, sentimentele negative afectează greutatea. Acum este un vina uzual decât să creadă asta un singur tip de emoție este motorul ciugulirii sau Luat kilograme emoționale.