Creșterea în greutate - cum cel mai rapid și cu ce

Opțiuni teme
Evaluează subiectul
afişa

Creșterea în greutate - cum cel mai rapid și cu ce?


titlul sună ciudat, dar, din păcate, vorbesc serios.

creșterea greutate

Am pierdut involuntar 40 de kilograme într-un timp scurt și acum am pus din nou ceva. Dar stagnez sub greutatea mea ideală și încerc tot felul de lucruri pentru care oricui care este supraponderal îi este „interzis” să câștige câteva kilograme. Din păcate, cu puțin succes.

Aveți vreun sfat despre cum pot câștiga câteva kilograme? Ciocolata, chipsurile, budinca etc. nu prea mă duc nicăieri. Am reușit să mă antrenez și să construiesc mușchi care aduc și o anumită greutate, dar sunt încă prea slab pentru asta.

M-am gândit că ar ajuta să faci contrariul a ceea ce fac cei care vor să slăbească.

Ați încercat vreodată mâncare de băut bogată în calorii?

Oh da! Vino la urechile mele și gustă - cu excepția căpșunilor - nu atât de gustoase .

Hm, l-am folosit pentru a-l ridica pe tata anul trecut. A avut o intervenție chirurgicală abdominală gravă. A fost ceva ciocolată. De fapt, i-a plăcut destul de bine.

Altfel nu mi se întâmplă nimic în acest moment.

Vll. încercați să câștigați în greutate. Dar când zahărul și grăsimile nu ajută.

O întrebare foarte importantă este: Vrei să îngrășezi sau MUSCULI?

Îngrășarea este fără îndoială mai ușoară. Trebuie doar să mănânci ca un animal și să stai așezat pe canapea. Acest lucru funcționează minunat cu zeci de milioane de germani.

Câștigarea mușchiului este mai dificilă. Trebuie să vă provocați corpul pe de o parte și, pe de altă parte, să-i dați mâncarea potrivită.
Și apoi, desigur, se pune întrebarea dacă ar trebui să fie specific (cu bicicleta?) Muschii sau „indiferent cum, principalul lucru este greutatea”.

Și de ce vrei să crești deloc? Alții sunt fericiți când slăbesc 40 de kilograme (chiar dacă pierderea în greutate în cazul dvs. a avut probabil o cauză nefericită).

Și cele de mai sus Sfatul „pentru a merge la doctor” este, desigur, încă în cameră. Umplerea tuturor tipurilor de lucruri pentru a câștiga greutate nu este o strategie bună în sine.

NU PANICA !

La început a fost creat universul. Acest lucru a înfuriat mulți oameni și a fost văzut pe scară largă ca un pas în direcția greșită.