Știați că alăptarea protejează și mama! Femei d; Astăzi; hui Mamele

Laptele matern este dieta cea mai potrivită nevoilor nou-născuților, atât de plină de beneficii. Știai însă că alăptarea este bună și pentru mama? Explicații.

Experții o spun în continuare, alăptarea este bună pentru copiii mici. Dincolo de satisfacerea nevoilor nutriționale ale bebelușilor, acesta este plin de beneficii: ajută la dezvoltarea imunității bebelușilor și astfel previne infecțiile și bolile, ajută la dezvoltarea sănătoasă a creierului și previne riscul obezității. Dar alăptarea nu este doar bună pentru sugari, ci și pentru mame.

1. Alăptarea ajută la pierderea în greutate a sarcinii

Alăptând copilul, o mamă arde mai multe calorii și, cel mai important, folosește kilogramele pe care le-a câștigat în timpul sarcinii pentru a-i hrăni copilul, deoarece alăptarea necesită multă energie. Potrivit specialiștilor, femeile care alăptează pierd până la 1 kg pe lună de alăptare (cifra scade dacă alăptarea este mixtă).

2. Alăptarea are un efect benefic asupra articulațiilor

Alăptarea bebelușului mai mult de un an reduce riscul de apariție a artritei reumatoide la jumătate, potrivit unui studiu. Spitalul universitar din Malmo, Suedia, a urmărit aproape 700 de femei timp de câțiva ani și a constatat că femeile care au alăptat mai mult de 12 luni au mai puține probleme articulare decât altele. Acest lucru s-ar datora prolactinei, deja cunoscută pentru stimularea sistemului imunitar, care ar avea celălalt efect de reducere a riscului de artrită reumatoidă.

---