Creșterea în greutate în timpul sarcinii, aventura unui cuplu My Gyneas
D-na,
Ai avut o figură de vis, acum ar fi vorba să nu te îngrași prea mult. Dar ce înseamnă să te îngrășezi prea mult când aștepți un copil? Să aflăm mai multe despre acele kilograme inevitabile.
În primul trimestru, creșterea în greutate este atât de mică încât puțini oameni observă starea dumneavoastră nouă. În unele cazuri, veți pierde chiar un kilogram sau două, în funcție de frecvența greaței, cel mai bun inhibitor al apetitului dezvoltat vreodată.
Într-adevăr, la începutul celui de-al doilea trimestru, soldul va intra în panică. Greața dispare și pofta de mâncare revine. În același timp, aveți tot mai multe pofte, gustați mult pentru a evita foamea și convingeți-vă treptat că mâncați pentru doi.
În realitate, o viitoare mamă nu are nevoie să mănânce mai mult, ci să mănânce mai bine. Deoarece creșterea excesivă în greutate poate fi dăunătoare atât pentru dumneavoastră, cât și pentru bebeluș: apariția vergeturilor, probleme de hipertensiune și diabet indus de sarcină ...
Până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, ar fi trebuit să câștigi aproximativ 6 kilograme, dintre care două sunt pentru făt. Aceste patru kilograme sunt rezervele din care vei extrage în timpul alăptării.
În al treilea trimestru totul se accelerează cu câștigul de aproximativ un kilogram în luna a șaptea și până la două în ultimele două.
Prin adăugarea de kilograme de grăsime stocate pentru alăptare, greutatea bebelușului și plicurile acestuia (în medie 5,8 kilograme), retenția de apă (2 litri), volumul crescut de sânge (din nou 1-1,5 l) și creșterea în greutate care nu va constitui rezerve, ar trebui să se atingă o supraponderalitate finală cuprinsă între 9 și 13 kilograme.
Desigur, acest lucru este puternic condiționat de înălțimea și greutatea inițială.
Acordarea atenției cifrei tale în această perioadă de sarcină este pozitivă, dar ai grijă să nu exagerezi invers, sub o creștere în greutate de 9 kg, o viitoare mamă și-a atras în mod necesar rezervele.
Dar unde merg cu adevărat aceste kilograme ?
- Bebeluș: 3,4 kg