Creșterea în greutate la 4500 kcal - pagina 1 - Forum - Jean Onche
Câștig de masă la 4500 kcal
Greutatea luată la 4500 KCAL
Bună dimineața tuturor,
Postez aici astăzi, deoarece voi avea nevoie de câteva sfaturi și sfaturi suplimentare (dacă alte persoane au trecut sau trec prin acest moment).
În prezent câștig masă, dar problema este că am un metabolism foarte, foarte rapid, care devine o problemă. Câștigul meu de masă mergea foarte bine, până acum am câștigat o grămadă de kilograme, în timp ce sunt încă un pic uscat (puțină creștere de grăsime, dar nu este vizibilă pentru moment). Așa că vreau mereu să continui acest câștig de masă pentru a răci în continuare maximum de kilograme, deoarece nu trebuie să mă usuc.
Pe scurt, problema este că, din cauza metabolismului meu hiper rapid, sunt forțat să mănânc în prezent 4700 kcal. Îmi împărtășesc toate acestea în 6 sau chiar 7 mese, dar devine dificil să înghiți atât de multă mâncare într-o zi. Și, de asemenea, cred că sistemul meu digestiv se luptă și pentru că uneori am dureri de stomac din când în când și de multe ori voi rupe toaleta.
Așa că am vrut să știu care ar fi soluțiile posibile pentru a-mi încetini deja metabolismul, chiar dacă după multe cercetări pare imposibil.
Și, de asemenea, am vrut să știu dacă înlocuirea unei mese (vezi două) cu un câștigător de casă cu fulgi de ovăz instant și izolat din zer (nu un câștigător cumpărat de pe ruta mea cu codul TIBO10) ar fi o idee bună pentru a evita tensionarea sistemului meu., pentru că mi se pare că nu angajează sistemul digestiv la fel de mult ca o masă solidă nu ?
FYI, mă antrenez de 6 ori pe săptămână în împărțit, aproximativ 1 oră de fiecare dată, cu excepția picioarelor unde îmi poate dura 2 ore, deci pls sunt puternici !