Creșterea în greutate pe 2
Salutare tuturor
Ieri, după două zile de ușurare, am început să postesc.
A fost pe cântar în seara de ieri și mi-a determinat greutatea inițială.
În această dimineață cântarul „prost” a arătat cu încă 1 kg!
Nu postesc neapărat doar ca să slăbesc. Dar este un efect secundar pozitiv! )
Creșterea în greutate mi s-a părut cumva demotivantă.
Ați golit „corect” intestinul cu F.X. Sare de trecere.
Beau apă cu conținut scăzut de sodiu. Stocul de legume (250 ml) a fost sărat ușor.
Apoi am luat un pahar de suc de varză murată și un pahar de suc de struguri cu jumătate de apă.
Oh, încă o ceașcă de lapte.
Altfel o mulțime de ceai de plante. Unele îndulcite cu puțină stevie.
Da, și țineți 3 litri de apă plată, cu conținut scăzut de sodiu.
Desigur, totul s-a răspândit pe parcursul zilei și al serii.
Am început cu o ușoară supraponderalitate. Tocmai atunci ar trebui să aibă loc pierderea în greutate
mergi mai repede.
Are cineva idee care ar putea fi cauza? Eventual. dar prea multă sare?
Sau cineva a avut deja experiențe similare?
Nu este prima dată când postesc, dar, mai recent, acum mulți ani.
Nu am mai avut asta până acum. Sunt puțin pierdut!
Salutari
Malea
Este frumos că ții post
S-ar putea să vă obțineți zilele și, prin urmare, să stocați apă, care se reflectă pe cântar?
Altfel v-aș recomanda să evitați stevia și sarea complet pentru perioada de post. Chiar dacă este dificil: /
Mult succes pentru viitor
--
Postul mi-a dat o viață nouă, o viață mai ușoară ♥
---------------
Postul este necesar, deoarece sufletul este sufocat de prea mult sânge și grăsime și este apoi incapabil să vadă și să judece lucrurile divine și cerești.
Galenos (129-199) medic la curtea imperială romană