Creșterea în greutate sau pierderea în greutate cu sare nu face nicio diferență PassionSant

știri Contrar a ceea ce cred unii oameni, consumul de sare nu te îngrașă, în timp ce te privezi de ea nu îți permite să slăbești. De fapt, valoarea calorică a sării este zero. Ce nu este efectele sale asupra sănătății în caz de exces.

face

Consecințele nocive ale unei diete prea bogate în sare sunt mai presus de toate cardiovasculare și, în special, riscul de a suferi de hipertensiune. Sarea excesivă este, de asemenea, dăunătoare pentru stomac, precum și pentru oasele noastre, deoarece calciul este apoi mai puțin absorbit. În ceea ce privește greutatea, persoanele predispuse la retenția de apă ar trebui să fie atenți, întrucât problema poate fi agravată de aportul mare de sare.

Cu toate acestea, dacă este necesar să se modereze, sarea și mai precis sodiul este un element esențial pentru buna funcționare a organismului și, în special, la nivel celular, cu o funcție de reglare crucială, atunci că acesta joacă un rol cheie în echilibrul de apă al corpului.