Creșterea picioarelor și brațelor Altele (colț de chat) Forum
Membru din 04/06/2004
6 postări (ø0/zi)
bună,
Am problema că picioarele și brațele mele sunt destul de subțiri.
Din păcate, mănânc și mănânc doar grăsimi în stomac.
Poate cineva să-mi dea sfaturi despre cum să mă îngraș pe brațe și picioare?
Membru din 14 mai 2001
22.750 postări (ø3.18/zi)
Membru din 19 martie 2003
7.823 mesaje (1.21/zi)
a fost asta însemnat acum serios? Dacă da, atunci îți pot oferi doar sfatul despre exerciții. Înot, jogging, ciclism etc.
Membru din 5 iunie 2003
1.590 postări (ø0.25/zi)
Puloverul gros de lână, chiar și vara, este voluminos!
saluturi prostești,
pepel
Membru din 04/06/2004
6 postări (ø0/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
11.718 postări (ø1.7/zi)
Cred că sunteți mai puțin preocupat de tampoanele de grăsime de pe membre decât de construirea și modelarea mușchilor.
Sfatul lui Jacky este corect. Înot, ciclism, eventual antrenament cu gantere .
sau destul de banal: urcarea scărilor în locul unui lift, grădinărit fără instrumente electrice .
Membru din 7 decembrie 2003
4.345 postări (ø0.7/zi)
Cunosc problema.
Am câștigat deja 7 kg aici și în curând îmi voi sufla toți pantalonii, dar brațele mele sunt subțiri, în ciuda antrenamentului pentru aerobic și gantere.
Aerobic, antrenament stomac-picioare-fund etc. mă ajută pe picioare, dar pe brațe?
Membru din 04/06/2004
6 postări (ø0/zi)
Membru din 04/06/2004
6 postări (ø0/zi)
Membru din 28 octombrie 2003
127 postări (ø0.02/zi)
Membru din 2 martie 2002
30.076 postări (ø4.39/zi)
Desigur, puteți face antrenament pentru construirea mușchilor. Puteți vedea clar succesul după 2-3 luni: construiesc mușchii.
Dar sincer:
Arată ca un rahat cu brațele subțiri. chiar oprit.
Și, de asemenea, pe picioare.
Cine vrea picioare, îl avem pe Pierre Litbarski?
care nu poate fi găsit niciodată desculț nici în cea mai fierbinte vară. de deasupra a stabili
Membru din 17 ianuarie 2002
12.587 postări (1,83/zi)
Se pare că ați încercat să vă îngrășați pe brațe și picioare mâncând mult ?
Membru din 24 octombrie 2003
2.183 postări (ø0.35/zi)
Dar stați departe de mașinile-minune care sunt publicitate.
Sunt total supraevaluate și s-a dovedit că nu aduc rezultatele așa cum a promis.
Deci, dacă înseamnă, de exemplu, fără efort, doar 10 minute pe zi, asta poate fi doar gunoi.
Antrenamentul de forță dorit ar trebui, de asemenea, să fie vizat. Pentru că doar ciclismul, de exemplu. nici nu merge. Dacă te uiți la bicicliștii profesioniști, picioarele sunt subțiri și subțiri, dar mușchii picioarelor sunt antrenați mușchi cu mușchi într-un mod țintit.
Dacă sportul nu era ceva ce aveai în minte înainte, are sens să vezi mai întâi un fizioterapeut la început. El ar trebui să recunoască ce fel de opțiuni de exercițiu sunt de fapt fezabile sau utile.
Așa că nu te grăbi, Ösi Arnold a început și el mic.
Axo, nu înghiți lucruri miraculoase. Costă doar bani și este dăunător.
Membru din 04/06/2004
6 postări (ø0/zi)
| bine, de ce este atât de subțire pe picioare și brațe ? Prietenii mei sunt toți destul de normali. doar că sunt puțin mai subțire:/arată bine prost |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 19 martie 2003
722 postări (ø 0,11/zi)
Nici o supărare
Membru din 30 aprilie 2001
1.351 postări (ø0.19/zi)
Evident, nu te îngrășezi cu adevărat, ci mai degrabă stochezi apă. Provine din ciclu. Verifică-ți tensiunea arterială. Stiu. Și fără nicotină și alcool!
Membru din 14.11.2002
2.259 postări (ø0.34/zi)
Dar sincer. Fii bucuros că ai brațele și picioarele subțiri.
Femeile tind să depoziteze grăsime pe brațele lor. (Bărbații nu fac asta) Puteți vedea adesea asta când se clatină. Uneori nu arată atât de frumos.
Cu stimă Petty
Membru din 2 martie 2002
30.076 postări (ø4.39/zi)
Nu este nimic cu fericirea.
Caffe nu scrie nimic despre \ "slim \" ci despre \ "thin \".
Este o lume a diferenței!
Picioarele subțiri sunt grozave, picioarele subțiri sunt doar frumoase. limm!
Cu picioarele subțiri, nu vei arăta sexy în blugi, ci doar să te îmbraci ca un spiț de bicicletă tapetat!
Membru din 7 decembrie 2003
4.345 postări (ø0.7/zi)
poate puteți primi sfaturi de la un studio de fitness? Sunt oferite cursuri corespunzătoare (arderea grăsimilor, BBP, „sărituri” cu gantere etc.) și oamenii de acolo își cunosc de obicei calea!
LG și noroc,
Membru din 24 februarie 2004
3 postări (ø0/zi)
| Deci, pentru cei săraci, recomand înotul, cât mai liber posibil și cu putere, dar nu este pentru toată lumea |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 19 martie 2004
829 postări (ø0.14/zi)
am fi partenerul ideal de formare. Lucrez la pernele mele culinare și îți modelezi picioarele și brațele. O echipă de vis, ca să zic așa.
În orice caz, hrănirea nu este soluția. Este garantat că va ajunge în locuri greșite.
Să vă întreb câți ani aveți?
Pari foarte tânăr.
Membru din 04/06/2004
6 postări (ø0/zi)
| Am 14 ani, aproape 15 ani și plec într-o excursie școlară la începutul lunii iunie și nu vreau să arăt atât de subțire (deși știu asta, din păcate nu poți câștiga prea mult în greutate atât de repede.):( |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 22 noiembrie 2003
1.531 postări (ø0.25/zi)
Cât de supărat ești, cu mine este invers! Aveam deja așa-numiții pantaloni de călărie când aveam 14 ani și în acel moment cântăream doar 55 kg. Astăzi la 43 de ani arunc 78 de kg pe cântar. Stomacul meu nu este atât de mare în proporție, dar la fel sunt și picioarele și brațele mele. Problema este că cu greu mai pot cumpăra pantaloni. Întotdeauna spun că fac modă pentru femeile însărcinate cu picioare de băț. Nu mă încadrez acolo, cel puțin în nimic la modă, decât dacă îmi umplu stomacul.
Cu moda actuală trebuie să încerc fiecare tricou, deoarece chiar și mărimea 44 este prea strânsă pe brațe!
Dar întotdeauna am mers foarte mult pe bicicletă și a trebuit să mă ridic foarte mult în ucenicie și, de asemenea, merg cu motocicleta, ai nevoie de putere în brațe și cred că asta mi-a dat și mai mulți mușchi!
Vorbește cu profesorul tău de sport, poate el îți poate spune ce să faci pentru a-ți pune mușchii în brațe și picioare!