Greutate excesivă Când frâna hormonală cade
Supraponderalitate: Când frâna hormonală cade
10 aprilie 2015, 15:45 | Cordula Melchior
Visul greutății dorite. (Sursa: Arhivă)
Când cauzează rău supraponderalitatea? Experții susțin acest lucru. Există însă motive pentru a trage mai devreme frâna de grăsime. Pentru că odată cu creșterea în greutate, sentimentul natural de sațietate dispare - și pierderea în greutate devine din ce în ce mai dificilă. „Frâna hormonală cade de la un indice de masă corporală (IMC) de 28”, spune Dr. Thomas Eversmann, endocrinolog la Wolfartklinik din Graefelfing lângă München. L-am întrebat pe doctor ce înseamnă exact asta.
Greutatea noastră corporală este reglementată de un sistem hormonal complex care nu a fost încă explorat pe deplin. Aceasta controlează nu numai pofta de mâncare și sațietatea, ci și cantitatea de calorii arse și cantitatea de grăsime stocată în organism. Hormonii ne asigură că ne este foame atunci când există o lipsă de alimente sau diete și că suntem plini o vreme după o masă mare. Hormonul de sațietate leptina joacă un rol central. Acest lucru încetinește senzația de foame când am mâncat suficient.
Hormonii scăpați de sub control
Dar sistemul endocrin se poate strică. „Sistemul hormonal nu mai funcționează corect dintr-un IMC de 27 sau 28”, spune Thomas Eversmann. Se pare că organismul nu mai reacționează adecvat la leptină. Expertul explică consecințele după cum urmează: Senzația de foame nu mai este reglementată în ciuda aportului suficient de calorii. În schimb, bolnavii au un apetit constant. În plus, se arde mai puțină energie, în schimb sunt depozitați mai mulți nutrienți decât grăsimea corporală. Drept urmare, persoanelor afectate le este din ce în ce mai greu să-și mențină greutatea sau chiar să slăbească.
Economisirea de calorii singură nu este suficientă
Un IMC de 27 este considerat ușor supraponderal în cercurile specializate. De exemplu, s-a ajuns deja atunci când un bărbat înalt de 1,80 metri cântărește 88 de kilograme sau o femeie înaltă de 1,60 de 69 de kilograme. Evident, pierderea în greutate poate provoca deja probleme în acest interval de greutate. „Economisirea singură a caloriilor nu mai este de multe ori suficientă”, spune Eversmann. Mișcarea singură topește depozitele de grăsime foarte încet. Și chiar dacă reușești să slăbești pe termen scurt, efectul yo-yo lovește adesea, deoarece corpul stochează imediat caloriile oferite ca grăsime corporală. O combinație de dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi, terapie comportamentală și exerciții fizice are cel mai mare succes. Dacă aveți dubii, îngrijirea profesională de la un nutriționist sau terapia de grup vă va ajuta.
IMC de 40 ca „barieră absolută a sunetului”
Dacă greutatea crește și mai mult, metabolismul se schimbă și mai dramatic. Dintr-un IMC de 30, se vorbește despre obezitate, adică obezitate. „Obezitatea schimbă echilibrul hormonal”, explică Dr. Günther Meyer, medic șef la Centrul de obezitate din Graefelfing. "Bariera absolută a sunetului este un IMC de 40 - acest lucru a fost demonstrat de diferite studii. Cu o astfel de obezitate masivă, terapia convențională este practic de puțin ajutor", a spus expertul. Un IMC de 40 pentru un bărbat care are 1,80 metri înălțime are 130 de kilograme, de exemplu.
Răsuciți comutatorul din nou
Vestea bună este că atunci când slăbești, hormonii revin, de asemenea, în echilibru. „Dacă pierzi zece până la douăzeci la sută din excesul de greutate, sistemul leptinei poate începe din nou”, spune Eversmann. Dar numai pentru cei care sunt supraponderali moderat. Este mai dificil pentru persoanele cu obezitate masivă.
Chirurgia gastrică în ultimă instanță
Dacă metabolismul este deja atât de deraiat încât terapiile normale de exercițiu și schimbarea dietei nu sunt de nici un folos, ar trebui să consultați un medic sau un centru de obezitate. Opțiunile alternative de tratament pot fi discutate aici. În funcție de severitatea obezității, se folosesc baloane gastrice sau stimulatoare cardiace gastrice sau stomacul se micșorează. Dacă aveți un IMC peste 40 de ani, costurile unei astfel de operațiuni sunt adesea acoperite de companiile de asigurări de sănătate.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.