Creșterea unghiilor
În ciuda dimensiunilor mici, unghiilor le place să atragă atenția. Acestea sunt afișate în timp ce vorbești, faci gesturi, mănânci, dai sau scoți clicul enervant cu stiloul. Din fericire, aceste mini divane sunt ușor de îngrijit și, odată ce ați învățat elementele de bază, le puteți arăta cu mândrie.
Cum cresc unghiile
Unghiile sunt formate dintr-o proteină numită keratină, care formează și părul. În partea de jos a unghiei, sub cuticulă, se află o secțiune a unghiei numită matrice vie. Matricea produce noi celule și împinge celulele mature ale unghiei spre vârful degetului. Pe măsură ce celulele sunt presate din matrice, acestea se întăresc și mor, protejând întotdeauna unghia, vizibilă.
Viteza de creștere
Există o serie de factori externi care afectează creșterea unghiilor, dar, în medie, unghiile cresc 0,004 inci pe lună, rezultând o creștere de 1,5 inci pe an. Unghiile cresc mai repede, când vremea este frumoasă pe mâna dominantă, cele mai lungi degete la persoanele sub 30 de ani și peste bărbați.
Semne ale unghiilor nesănătoase
Unghiile sunt un indicator excelent al stării generale de sănătate. Verificați-le: sunt fragile, dințate, decolorate, colorate în verde sau se desprind de pe patul de unghii? Unghiile fragile și uscate pot fi rezultatul unei carențe de fier, a unei circulații slabe sau a unei îngrijiri necorespunzătoare. Unghiile dințate sau canelate sunt cauzate de stres, deficit de fier sau o dietă slabă. Unghiile se decolorează de la fumat și de la anumite coloranți. Unghiile verzi indică o infecție fungică. Dacă unghiile sunt ridicate de pe patul unghial, aceasta poate însemna că au fost în apă de prea mult timp sau sugerează o afecțiune a pielii mai gravă numită psoriazis.
Dieta cu unghii
Pentru unghiile sănătoase, cu creștere rapidă, asigurați-vă că mâncați suficiente proteine. Fără acest grup alimentar important, unghiile vor deveni slabe și creșterea va încetini. În plus față de proteine, există suficiente vitamine A, B, C, D și E vitamine în dieta ta, precum și fier, zinc, calciu, sulf și acizi grași omega-3. Consumul unei diete echilibrate este cel mai simplu mod de a asigura o creștere sănătoasă a unghiilor.
Ingrijirea unghiilor
Îngrijirea adecvată a unghiilor nu numai că le păstrează bine, dar ajută la prevenirea despicării, ruperii sau infecțiilor. Spălați-vă mâinile cu săpun și folosiți o perie de unghii pentru a îndepărta murdăria de sub unghii. După ce vă faceți duș, cuticulele dvs. vor fi înmuiate de apa fierbinte și abur, așa că profitați de această ocazie pentru a le împinge înapoi cu un prosop moale. Fii foarte ușor. Păstrați-vă unghiile la aceeași lungime și tăiați întotdeauna orice bucăți neregulate care ar putea fi agățate sau rupte. Depuneți sfaturile pentru a le menține netede. Pe vreme rece, asigurați-vă că vă păstrați unghiile și pielea din jurul lor bine hidratate.
Protecție împotriva pătrunderii unghiilor
Chiar dacă ai urmat pașii de mai sus, unghiile tale vor fi distruse dacă le vei trata ca pe unelte electrice. Purtați întotdeauna mănuși atunci când manipulați substanțe chimice, soluții de curățare, provizii sau expunere prelungită la apă. Nu vă mușcați și nu vă ridicați niciodată unghiile și cuticulele; asta necesită doar o infecție dureroasă. Și păstrați-vă unghiile pe lungimea potrivită stilului dvs. de viață.