Creșteți arderea grăsimilor Aceste alimente vă ajută - Zum Kurfürsten
Ce alimente inițiază arderea grăsimilor
În special, condimentele, răsadurile și ierburile se spune că au un efect de promovare a circulației, care are și un efect asupra arderii grăsimilor. Condimentele ghimbir, scorțișoară și turmeric se spune că stimulează metabolismul. TCM cunoaște aceste condimente de mult timp și le recomandă pentru o reducere îmbunătățită a greutății. În plus, mâncărurilor li se oferă o notă foarte specială atunci când sunt îmbogățite cu aceste condimente.
Dar picantul poate îmbunătăți și arderea grăsimilor. Mânerele de dragoste pot fi topite cu muștar și hrean, ceapă și usturoi. În plus, alimentele sunt potrivite pentru reducerea riscului de a dezvolta cancer. Mâncărurile capătă o aromă delicioasă, iar metabolismul este stimulat mult timp. În plus, se spune că aceste alimente întăresc sistemul imunitar. Când vine vorba de ierburi, ar trebui procesate în principal pătrunjel, salvie, busuioc, arpagic și rozmarin. Gătitul ierburilor proaspete este tabu, în schimb acestea trebuie procesate la rece sau presărate peste mâncare înainte de servire. Rozmarinul și salvia au și alte beneficii. Se spune că stimulează activitatea creierului și sprijină îndepărtarea metalelor grele din corp.
Răsadurile, cum ar fi boabele sau semințele care au încolțit, pot dubla conținutul original de vitamine. Pentru consum, aceasta înseamnă că activitatea metabolică este crescută. Răsadurile conțin vitamine de origine naturală care pot fi procesate de organism mai bine decât este cazul preparatelor cu vitamine. De asemenea, conține substanțe vegetale secundare, care la rândul lor pot avea un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.
De asemenea, sunt recomandabile produse lactate de toate tipurile, de la unt și brânză la iaurt, lapte și lapte. Conținutul ridicat de calciu și proteine poate accelera semnificativ metabolismul. Nu în ultimul rând, lichidele sunt importante. Se spune că apa, ceaiul și cafeaua stimulează metabolismul. Acest lucru funcționează deosebit de bine cu apă pură sau ceai verde. Trei litri de aport de lichide pe zi asigură un metabolism îmbunătățit și, ca urmare, o ardere mai mare a grăsimilor. Cafeaua poate fi, de asemenea, considerată ca parte a cantității consumate, dar efectele sale nu sunt la fel de bune ca ceaiul verde.