Creșteți când treceți de la Alma Turbo la Forumul de slăbire a stilului de viață
Șoricelul lui Lali
Am o întrebare pentru oamenii care au trecut deja de Almased Turbo și apoi au trecut la stilul de viață.
Cheltuielile au scăzut cu adevărat imediat sau ați avut mai întâi o creștere?
În prezent sunt la dieta turbo și aș vrea să continui cu stilul de viață după aceea . Până acum am mâncat întotdeauna normal după dieta turbo și m-am îngrășat foarte repede (logic) . Dar acum mi-e oarecum cam „teamă” că trecerea la Stilul de viață este, de asemenea, așa, astfel încât să aveți, în general, un efect yo-yo, cum ar fi Almased Turbo!?
Aș fi fericit să vă împărtășesc experiențele de câteva ori!
Rozmarin
De îndată ce începi să mănânci din nou, ai mâncare în corpul tău și, astfel, din nou ceva mai fluid - pe cântare, aceasta este de 1 - 1,5 kg. Deci, inițial, veți cântări puțin mai mult datorită conținutului intestinal. Dar asta nu este o creștere reală.
Șoricelul lui Lali
Buna rozmarin! Mulțumesc pentru răspunsul rapid! Da, este clar pentru mine că cântăresc mai mult din cauza intestinului umplut! Întrebarea de acum nu are legătură cu faptul că într-adevăr nu cântăresc un gram mai mult decât o fac acum în timpul Alma, când nu am aproape nimic în intestin.
Dar mi-e teamă că singura masă pe care vreau să o mănânc pe zi (dorită să gătesc în funcție de indicele glicemic) o va atinge corect și mă voi îngrășa din nou, în ciuda Almei! Știu cum vreau să spun Pot explica net bine!
strella
Deci pentru mine trecerea de la turbo la stilul de viață a funcționat fără probleme.
De la 01.01. până la 07.01. Turbo a făcut și face din 8 ianuarie. Mod de viata. Scăderea a continuat, dar bineînțeles mai încet.
Șoricelul lui Lali
@strella: Cât ai pierdut de atunci? Deci, ce „creezi” în timpul zilei?
Cum faci stilul de viață? Cu una sau două mese pe zi? Și ce mănânci?
Întrebare după întrebare.
Rozmarin
Șoricelul lui Lali
Bine . Deci acum sunt liniștit și aștept cu nerăbdare peste 10 zile când mănânc din nou prima masă!
Vă mulțumesc că mi-ați raportat atât de repede!
Martie
Sâmbătă după turbo am mâncat mai întâi un măr și niște iaurt cu smochine, altfel 2x Alma și apoi duminică o salată din cartea de bucate Weight Watchers și 2 Alma. Muesli de luni dimineață cu multe fructe și salată la prânz și Alma seara. În această dimineață, Turbo a fost un kilogram bun comparativ cu finalul. Chiar nu prea găsesc multe despre asta, dar digestia mea pare să fi adormit. Ce pot face fără să mai înghit pasage din nou?
Rozmarin
aceasta este o problemă obișnuită cu Alma. Pot sfătui doar să mănânc multe legume și fibre și dacă absolut nimic nu funcționează, ajută din nou, de ex. cu Dulcolax. Și mai ales, continuă să bei mult, ajută și la digestie.
Martie
dacă nu funcționează nimic până diseară, atunci probabil că voi ajuta din nou cu trecerea. Dar, la un moment dat, sperăm că se va rezolva singur?!
Și așa ai mai slăbit încă 4 kg pe săptămână cu turbo? E minunat. În orice caz, mi s-a părut foarte uimitor că după primele 4 zile, pe care le-am găsit oribile, starea mea de spirit s-a îmbunătățit zi de zi și am fost un model de energie, bună dispoziție și echilibru. Te-ai simțit la fel?
Poate mă poți ajuta și pe mine. Cred că este „rupt” și m-am întrebat întotdeauna cum o pot actualiza
strella
Așa că în prima săptămână am slăbit 5 kilograme. Acum, după a 3-a săptămână (1 săptămână Turbo, 2 săptămâni Lifestyle) sunt la 78,5 kg. Asta înseamnă că de la începutul Lifestyle am mai slăbit 2,8 kg.