Creșteți în greutate în timpul sarcinii
Deel spune articol
Este complet normal și logic să te îngrași în timpul sarcinii. Un copil crește în pântecele tău și corpul tău se schimbă și el. Se adaptează nu numai din cauza sarcinii, ci și pentru perioada următoare.
Câte kilograme puteți câștiga în timpul sarcinii ?
Bebelușul tău crește, sânii tăi se umplu și corpul tău devine mai rotund: poți fi văzut că te îngrași. Majoritatea femeilor câștigă între 10 și 14 kilograme în timpul sarcinii. Dar kilogramele pe care le câștigi depind în mare măsură de greutatea ta dinaintea sarcinii. Erai subțire înainte să ții testul pozitiv de sarcină în mâinile tale? Așadar, veți câștiga în medie câteva kilograme mai mult decât dacă ați fi fost puțin mai rotund înainte de sarcină. Din cauza stratului de grăsime pe care Mama Natura ți l-a furnizat, care va fi depozitul tău de energie. De exemplu pentru a putea alăpta.
Dacă erai subponderal înainte de sarcină, corpul tău creează depozite suplimentare de grăsime. Dacă, dimpotrivă, erai supraponderal înainte de sarcină, corpul tău va produce mai puține grăsimi, deoarece ai deja o rezervă. Alți factori joacă, de asemenea, un rol. De exemplu, vei câștiga mai mult în greutate dacă tensiunea arterială este mare în timpul sarcinii și dacă reții apa.
De ce te îngrași în timpul sarcinii ?
Una dintre cauzele creșterii în greutate în timpul sarcinii este copilul în creștere din uter. Corpul tău produce, de asemenea, sânge suplimentar și stochează grăsime, pe măsură ce kilogramele tale se acumulează din uterul, placenta și lichidul amniotic în creștere.
Distribuția creșterii în greutate
În previzualizarea de mai jos, puteți vedea cum sunt distribuite kilogramele în plus pe corp la sfârșitul sarcinii:
- Bebeluș: 3,5 kilograme
- Lichid amniotic: 2 kilograme
- Creșterea placentei și a uterului: 1,5 kilograme
- Sânge suplimentar: 2 kilograme
- Țesut mamar suplimentar: 0,5 kilograme
- Țesut adipos suplimentar (rezervă pentru alăptare): 3 kilograme