Creșteți suprafața nutrițională
Crește.
de aiminC51 »18 ianuarie 2011 18:12
bună,
Am o întrebare și este:
Deoarece sunt în prezent în faza de masă, îmi doresc în mod natural să mă îngraș. Dar nu vreau să mănânc mult zahăr.
Întrebarea mea acum este trebuie sau ar trebui să iau mult zahăr?
Sau ar trebui să încerc carbohidrații cu ect de fulgi de ovăz. stai sus?
Ce fel de produse îmi puteți recomanda?
Un exemplu:
Fac ciorba de fulgi de ovăz foarte simplă dimineața și adaug 30 de grame de maltodextrină, astfel încât să am mai mulți carbohidrați.
Mai aveți și alte trucuri în stoc?
Re: crește.
de Interista »18 ianuarie 2011 18:22
Re: crește.
de aiminC51 »18 ianuarie 2011 18:32
Re: crește.
de aiminC51 »18 ianuarie 2011 18:35
Îmi place să mănânc supa de ovăz cu 30 de grame de malto
Adăugați 10 grame de cacao nesquik pentru a adăuga aromă. Este foarte rău acum? Pur și simplu are un gust grozav. Mai ales mănâncă-l dimineața!
Re: crește.
de Interista »18 ianuarie 2011 19:19
Re: crește.
de aiminC51 »18 ianuarie 2011 19:48
multumesc pana acum: =)
dar ai putea să-mi scrii ceva care ar fi mai important? Deci bcaas glutamina sau arginina
Re: crește.
de Interista »18 ianuarie 2011 19:54